中招体育类测试范围和要求

一、足球考试内容及评分标准

（一）测试对象—非守门员：100分

1、多向绕杆跑（15分）

测试场地：平整的人工草或天然草足球场，划定15米×5米区域。中间标志杆间距2米（图13）。

测试方法：听信号后，从起始点采用站立式起跑，按照规定路线，依次越过各标志杆后冲过终点。

评分方法：测评员记录其所用时间。漏杆或者没有按照既定路线则没有成绩，测试两次，记录最佳成绩。

2、折返跑（15分）

测试场地：平整的人工草或天然草足球场，划定25米×5米区域。中间标志桶间距5米（图示）。

测试方法：听测评员口令后，从起始点采用站立式起跑，按照规定路线，进行折返跑，必须按由近及远依次用手触碰每个标志桶，最终跑回终点。

评分方法：测评员记录其所用时间。漏桶或者没有按照既定路线则没有成绩，测试两次，记录最佳成绩。

3、颠球(15分）

测试场地：平整的人工草或天然草足球场，划定5米×5米区域。

测试方法：听测评员口令后，把足球用脚踢起或用手抛起，运用身体的有效部位进行颠球，球落地或球颠出规定区域则停止测试，测评时间不超过1分钟。

评分方法：测评员记录学生颠球次数，并根据评分标准进行评分，测试三次，记录最佳成绩。

4、定位球踢准（10分）

测试场地：足球墙(可用球门拉线代替)，射门位置距球门或足球墙16.8米。

测试方法：听测评员口令后，将摆在罚球区线上的足球踢向球门，每人踢五个球。

评分方法：测评员按球射中各区域的分值记录得分，如球打在两个或多个区域交界线或点上，记录分值较高分值。最后五个分值累加，对照评分标准给予相应成绩，测试两次，记录最佳成绩。

5、20米运球绕杆射门测试(15分）

测试场地：平整的人工草或天然草足球常11人制足球场罚球区线至起点线距离为20米，起点至第一根杆距离为4米，其余每杆距离均为2米，共设8根杆。（图9）。

测试方法：考生听信号，从起点开始运球，球动计时，逐个绕过标志杆后须在罚球区外完成射门，球越过两门柱内侧和横梁下沿的球门线时计时停止。

评分方法：测评员记录其所用时间。两次机会，取最优成绩。运球漏竿或未射进球门，算一次失败，射中球门横梁或立柱可补测一次。如3次测试均为失败，成绩以零分计算。

制订了

6、比赛（30分）

比赛形式：八人制，5号球，比赛时间20分钟，比赛场地和竞赛规则参照国际足联最新审定的《足球竞赛规则》。

比赛评分：三名测评员对测试学生进行比赛评分，满分为10分，以三人的平均分作为该学生的最终比赛评分。评分标准：

（二）测试对象—守门员：100分

1、立定跳远(15分）

测试方法：考生在起跳线后起跳，两脚自然开立，静止起跳，不允许踩线，起跳时不允许助跑、垫跳。

评分方法：测试共进行两次，记录两次中最佳成绩为最终成绩。两次犯规者，可再补跳一次。（注：如在跳后落脚地时没站稳，出现向后退，退至什么地方站稳时，成绩应算站稳后的成绩。）

2、多向绕杆跑（15分）参考非守门员项目

3、扑接球 （20分）

测试方法：考生在11人制球门前，扑接10以上个来自罚球区线外射中球门的有效射门球（其中包含地滚球、半高球、高球以及需要倒地扑救的球）。

评分方法：三名测评员依据扑接球评分标准对学生进行评分，以三人的平均分作为该学生的最终评分。

4、掷远与踢远（20分）

测试方法：在球场适当位置画一条20米线段为测试区横宽，从横线两端分别垂直向场内画两条60米以上平行直线为测试区纵长，并标出距离数。先将球以单手掷远三次（允许带手套进行），然后用脚踢远三次（采用踢凌空球、反弹球、定位球等方法不限）。

评分方法：各取手抛球和脚踢球其中最好一次成绩相加为考生最后成绩。每次掷、踢球的落点必须在测试区横宽以内，否则不计成绩。

5、比赛能力测试（30分）：进行3V3或4V4的小型比赛，在比赛中对守门员比赛能力进行评定。参考非守门员。

二、田径考试内容及评分标准

（一）测试内容及要求：

考试考核的成绩由身体素质测试（20%）、专项测试（60%）和身体形态（20%）三部分组成，三部分按权重比例算出各部分成绩相加即该生的综合评价的成绩。

（1）素质测试：测100米跑、立定跳远（考生两项必测）。

（2）专项测试：100米栏（女）、110米栏（男）、200米、400米、800米、1500米、跳高、跳远、三级跳远、铅球（男生5公斤、女生4公斤）、标枪（男700克、女生600克）；（考生任选一专项测试）。

（3）形态测试：分技术动作、体态评价两部分组成。根据该生在该项目中掌握技术动作的情况和其体态是否符合该项目的需要，进行综合评价。

注：男子110米栏高0.914米、栏间距8.9米；铅球重量5千克；标枪重量700克。

女子100米栏高0.84米、栏间距8.5米；铅球重量4千克；标枪重量600克

三、排球考试内容及评分标准

（一）身体形态测试（10分）项目：身高

（二）身体素质测试（每项各10分，共30分）

项目：1、50米；2、立定跳远；3、双脚起跳助跑摸高

（三）专项测试（四项共60分）

1、垫球（15分）：对墙垫40次为10分，另5分为技评。

2、传球（15分）：对墙传20次为10分，另5分为技评。

3、发球（15分）：发10个球，每次成功为1分，另5分为技评。

4、扣球（15分）：自抛扣或扣考务人员传的球，4号位扣5次，3或2号位扣5次，每次成功为1分，另5分为技评。

（四）排球各项测试具体方法：

1、身高测量方法：考生必须赤足免冠,测量时足跟靠拢，脚间45度,脚后跟靠拢身高尺；臀部，肩部及后脑靠拢身高尺并在立正站直。

2、助跑摸高方法：考生必须双脚起跳，单手触摸高度标记，助跑距离和方向不限。每人可跳两次，记录最好成绩。

3、50米跑方法：考生三人一组参加测试，每人限跑一次，起跑姿势不限。不可采穿钉鞋。如果考生抢跑，发令员应鸣哨召回并宣布起跑犯规，犯规的考生如再发生抢跑，该考生取消50米跑考试资格，该项目成绩为0分。

4、立定跳远方法：两脚肩宽站立于起跳线后，屈腿、摆臂用力向前跳出，不得有助跳动作，落地缓冲向前走出，每人三次，取最好成绩。

5、排球专项测试在排球场地，在排球场地，男生网高2.35M，女生网高2.15M。

6、垫球、传球方法：对墙垫球，墙上画一个半径为40厘米的目标圈，圈心离地面为2米，考生离墙1.5米后进行垫球、传球。对墙垫满40次、对墙传满20次各为10分，垫、传出圈即为失败一次，每考生最多2次机会，第二次成绩为最终成绩；另垫球、传球各5分为技评分，考务人员根据考生垫球动作和效果进行评分。

7、发球方法：考前给与考生1-2个试发练习，正式考每人发球10个，每次成功得1分，另5分为技评分，考务人员根据考生发球动作和效果进行评分。

8、扣球方法；考生可以自抛扣或扣考务人员传的球，如果传球效果不好，考生可以选择不扣，不计其个数，要是起跳扣球了就要算其扣球个数，考前可试扣1-2个，正式考每人在4号位扣球5个球，在3号位或2号位也扣5个球，每个成功为1分。另5分为技评分，考务人员根据考生扣球动作和效果进行评分。

四、啦啦操考试内容及评分标准

测试方法与评分标准

1、基本形态（共10分）：测试方法：由考官目测。

2、专项素质（共20分）

测试方法：每人均需测试四项。

五、乒乓球考试内容及评分标准

1、专项素质

（1）测试方法：在四米距离用并步或滑步（采用交叉步移动无效）左右移动，同时单手触摸台 30 次（手扶球台开始，左侧移动右手触台，右侧移动左手触台），记录所需的时间。

（2）评分标准：见表 6-1。注：男子用时在 53"9 以上，女子在 58"9 以上，计 0 分。

2、专项技术

（1）左推右攻测试方法：考生先为正手攻球然后转换为反手攻球或推挡，然后再转换为正手攻球依次反复进行。台面利用率正手攻球为1/2台，反手攻球为1/2台。移动步法为滑步。

技评标准：好10—8分一般7—5分差4—1分

（2）下旋转上旋1/2台走动攻（拉）测试方法：考生在侧身位正手发下旋球后，将对方回搓到反手位 1/2 台的下旋球，侧身使用正手将球拉起，然后继续使用正手以中等力量在反手位 1/2 台区域内不定点的连续走位攻（拉），不得轻打（拉），否则算失分。

技评标准：好15—10分一般9—5分差4—1分

3、实战能力

测试方法：分别组织男女考生进行比赛，采用单循环

决出名次；以上采用单循环计分方法（胜一场得1分，负一场得0分）决出名次。比赛采用三局两胜制，每局 11 分。名次占30分，技评占30分。

六、篮球考试内容及评分标准

（一）考试内容

1、身体素质测试（20%）：①身体形态；②实心球；③助跑摸高

2、专业技术测试（30%）：①半场V字左右手往返运球上篮；②90秒自投自抢

3、实战能力测试（50%）：①半场一对一攻防；②全场五对五

（二）测试方法

1、身体素质测试（20%）

①身体形态（5%）

测试方法：裸足身高测量

②实心球（男女均为2kg）（10%）

测试方法：考试开始后，考生站在投掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方，稍后仰，原地用力把球向前方掷出；球出手前，考生的双脚均不能移动；球出手的同时，一脚可以向前迈一步，但不得触碰或越过投掷线。每人投掷3次，每次球落地后，须做出标记；3次投掷结束后，记录考生的最好成绩。测量距离为投掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。记录以米为单位，取一位小数。犯规者当次成绩无效。三次均无成绩者，只能增加一次投掷机会，仍然犯规者，考生该项成绩计0分。

犯规行为：

投掷过程中，身体任何部位触及投掷线或投掷线前地面；球出手前有助跑动作；投掷过程中双脚同时离地。

③助跑摸高（5%）

测试方法：助跑单脚（或双脚）起跳摸高，以摸高的最高高度计分，每人跳两次，取其中最好成绩。

2、专业技术测试（30%）

①半场V字左右手往返运球上篮（15%）

测验方法：由球场右侧边线与中线交叉点持球开始，面向球篮以右手运球并上篮，听裁判员口令出发，计时开始；球中篮后，右手运至左侧边线与中线交叉点；然后折回换左手运球上篮；球中篮后，左手运球回到原起点；同样再重复

②90秒自投自抢（15%）

测验方法：以篮圈中心的垂直投影点为圆心，以该点（篮圈中心点的垂直投影点）到罚球线中点距离为半径划弧，弧线外为投篮区。（开始时）考生在弧线外做持球准备动作，听口令开始投篮，裁判员计时开始；投篮后自己抢篮板球，再运球到弧线外再投，连续90秒（投篮可定点，也可跳投）。

要求：1.2.3号位考生在3分球线外进行自投自抢、4.5号位在弧线位置（图二）进行自投自抢记录1分钟时间内投中篮的次数进行评分，投篮动作不限，每人两次机会，取其中最好成绩。投篮时任何一只脚不得踩线，不得带球跑，违者投中无效。

图二

3、实战能力测试（50%）

①半场一对一攻防（20%）

测试方法：采用1.2.3号位为一组，4.5号位为一组。

②“五对五”双方采用人盯人紧逼防守（30%）

测试要求：

在比赛过程中不得故意使用粗野违规动作伤害他人，否则扣分。在比赛过程中集体配合意识差，出现过多的个人控球表现，按评分要点扣分。在比赛过程中不得骂人、打架、破坏公物，否则，扣除比赛全部成绩。

测试标准

采用综合评分办法。按考生报名时的位置进行分组：五人一组，进行比赛，每组比赛用时10-20分钟（可根据实际测试人数进行时间调整）按中锋、前锋、后卫三个不同位置各自的任务和应起的作用作为考核重点，以受试者所掌握的技术规格程度，技术运用效果，战术配合意识，实战能力和比赛作风等方面，进行综合评分。

七、羽毛球考试内容及评分标准

（一）身体素质考核（20分）

1、立定跳远（10分）

动作要求：受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后沿至最近着地点后沿的垂直距离。每人测试三次，记录其中成绩最好的一次。发现犯规后，此次测试成绩无效。三次测试均无成绩者，此项成绩按0分计算。可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。

2、一分钟跳绳（10分）

动作要求：受试者测试前将绳的长短调到适宜长度，听到开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈），计为一次。到达1分钟时间发出结束信号后停止。测试过程中跳绳拌脚，除该次不计数外，应继续进行。

（二）基本技术考核（30分）

1、正手击直线高远球（10分）

动作要求：受试者持球拍站在球场后场，距离端线2.5米区域内。将教练或队员发出的高远球分别用正手上手高远球技术和侧身头顶击高球技术将球击出。球要垂直下落到发球区的双打后发球线到端线之间的区域内，每人击打球10次。

2、正手吊球（10分）

动作要求：受试者持球拍站在球场后场，距离端线2.5米区域内。将教练或队员发出的高远球用正手吊球技术将球击出。球必须从高向低走，尽可能贴网过，落点要在发球线附近，正手吊直线球5次，正手吊斜线球5次。

3、正手杀球（10分）

动作要求：受试者持球拍站在球场后场，距离端线2.5米区域内。将教练或队员发出的高远球用正手杀球技术将球击出。球必须从高向低走，要求力量大，速度快，落点在对方区内，每人击打球10次。

（三）实战比赛：（50分）

1、办法：考生进行单打实战比赛，原则上打一局（11分制）。比赛对手由考评老师指派，（或考生抽签确定）裁判由考评员担任。

2、要求：考生必须认真比赛，发挥技、战术水平，服从裁判的判决，争取优异成绩。

3、评分标准：

（1）胜负得分标准（10分）：胜方得10分，负方得8分

（2）技术评定标准（40分）

八、游泳考试内容及评分标准

考核方法及标准

1、200米个人混合泳技术评定（出发、转身、游进、触壁）(10%)

2、50米（四种泳姿，任选一种）技术评定（出发、转身、游进、触壁）(10%)

3、专项考核（80%），其中，200米个人混合泳（40%），50米主项（40%）