挥洒汗水齐欢笑，放飞自我共释压——记惠安一中初三年考前减压心理拓展活动

榕树里夹杂着临近中考日渐清晰的钟声是蝉鸣，黑板旁挂在墙上的倒数日历上，数字一天天在减少，一晃三年，又是夏天，承载着记忆与温度。

将成功之时，其困难最甚。为让初三年同学们调整心态，调节情绪，放松心情，缓解压力，以稳定的状态，良好的精神面貌迎战中考，在学校政教处、心理辅导站和初三年段精心组织以及各班班主任的带领下，6月24日下午惠安一中开展了初三年考前减压心理拓展活动。

在学校行知心理辅导站柯永红老师的指挥下，初三年每班同学们首先进行热身小游戏，分别分成男女各两组，手拉着手，围成一个大圈，在“一二三，木头人”的口令过后，伸出自己的手拉住原本左右两边的同学的手，形成了一张错综复杂的大网，在所有同学不能松手的情况下，来回地蹲、跨、绕，最后使得这张网解开形成一个大的圆圈，或者两个套着的圆环，这个名为“解手链”的游戏，虽规则简单，但寓意深刻，需要我们认识到沟通的重要性，以及团队的合作精神。

“雪球大战”活动将现场活动氛围推向了高潮，同学们将带来的报纸揉成雪球模样的一团，跳跃着，奔跑着，瞄准目标，扔! 那个被捏紧的“雪球”，在空中划出了一道完美的弧线，汗水尽情地在行知广场里挥洒，幸福洋溢在每一张朝气蓬勃的脸上。

庄洪海段长以及各班班主任也和同学一起进行游戏，同学们眼中的老师们不再严厉，成了一起欢乐的玩伴，原本沉重的压力于此时消失殆尽，顿时空中不再平淡了，许多弧线出现在空中，“雪球”在空中不断地划过,场面极其的壮观，你投我，我扔你，笑声穿过了云霄。

紧接着，班级又手拉手围成一大圈，班主任站在中间。段长庄洪海老师站在台上，带来讲话，他小结了这次活动，并激励同学们要珍惜最后的二十几天，全力以赴去备战中考，争取在中考中取得满意的成绩，同学们倍感温暖，士气高涨。而后，各班班主任也在各班的班级圈里讲话，希望师生共同努力，奋力拼搏，永不放弃，备战中考，取得胜利。在班主任的鼓励下，每个同学也都鼓起勇气站出来，分享出想对班级或者同学说的话。

最后，同学们纷纷互相拥抱，也紧紧拥住班主任以示三年难以言表的感激，在各自班级的横幅上签名，写下祝福与梦想，彩色的笔墨渗透进鲜红的布绸，傍晚的风轻轻吹过，天空一点点地成为橘黄色，光如流苏倾洒而下，信念似乎又一次坚定，而后高举横幅，拍照留影，铿锵有力地喊出横幅上励志的话语，心也随之震撼。

这次减压心理拓展活动全程有条不紊、活泼有序、精彩纷呈，在同学们的欢声笑语中完美落幕。惠安一中2020届初三毕业生，也定将在最好的时光燃起锋芒，以最好的状态全力以赴，冲刺中考，不负韶华，无悔青春，取得佳绩，再创辉煌!

文字：张雨欣；图片：初三年

编辑：庄洪海；审稿：庄洪海