七月争锋 释压前行 —我校举行中高考考前心理辅导活动

为帮助高三和九年级学生缓解中高考带来的心理焦虑，近日，我校心理健康辅导室陆续为各班学生举行心理团体辅导活动。

此次活动，心理健康老师精心策划，九年级进行的是“一圈到底”和“万里传珠”两项活动，高三学生体验了“群龙取水”、“移形换影”、“积少成多”三项活动。在体验团队合作的同时，也让学生感受随着状态和规则的变化，产生不一样的感想。

九年级的活动让我们感受到，在平常的状态下，每个人都能够通过简单的合作达到目的，但在竞技的情况下，不但要清楚规则，还要挑战自我、挑战团队，毕竟一个人的胜利并不代表胜利，整个团队的胜利才是真正的胜利。

高三学生的活动让我们感受到，水是生命之源，我们保护好它，就是保护我们自己。如果把这瓶水比作高考，未打开盖子就是平时状态，打开盖子并倒出来是高考的状态，有的能泰然处之，有的则会紧张焦虑，这些都是心理因素引起的生理反应；我们要做的，就是去感受它、承认它、接纳它、迎接她、挑战它，并对它说“中高考，你好！”

活动中，学生积极参与，最后的分享环节将氛围推向高潮。最后，同学们用“爱的鼓励”大声祝福，预祝我校2020届考生在中高考中取得好成绩。