福建省邮电学校开展“调整心态 轻松应考”主题讲座

学业水平测试考试来临之际，我校学生普遍存在焦虑、情绪不稳定等心理问题。为了缓解学生紧张情绪，增强学生心理承受能力，6月2日下午，我校心理咨询中心叶钰涓老师在第二阶梯教室，面向各班级心理委员开展朋辈心理辅导专题系列之《调整心态 轻松应考》讲座。

叶老师以“调好心态 轻松应考”为主题，对考试相关事宜作了初步的讲解，并分析备考迎考的心理状态，引导学生们要正视压力，调整好自己的心态，远离情绪化学习，营造健康积极的学习氛围。

活动现场气氛轻松愉悦，既端正了学生对学测考试的认识，激发了学习斗志，又缓解了考前的焦虑心理，让学生们认识到：人的潜能无限，要对自己充满自信，要以积极的心理暗示应对考试焦虑，以最好的姿态备战考试，争取在考试中发挥出最佳水平。