闽北卫生学校：合理膳食，食养是良医——福建闽北卫生 学校开展2023年“全民营养周”主题 宣传教育活动

学生时代是长知识、长身体、增强体质的最重要、最有利的时期，良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的重要因素。中国营养学会将每年五月的第三周定为全民营养周，我校于5月15--21日开展“全民营养周”--合理膳食、食养是良医主题宣传教育活动。通过传播核心营养知识和实践，使师生了解食物、提高健康素养、建立营养新生活。

我校通过举办班级黑板报比赛开展相关宣传活动，传播健康理念，促进学生良好习惯的养成。

合理膳食，适当运动，提高学生的免疫力。我校各班级开展“营养周”主题班会，合理膳食倡三减、良好习惯促三健，通过合理膳食、减盐、减油、减糖以及养成良好生活习惯，帮助学生调整饮食结构，增加营养含量，提高学生饮食质量，发挥学校强体与育人的双重功能，促进少年儿童健康成长。

青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有抓住时机，才能生长发育完好、体质健壮、健康成长。通过本次主题宣传教育，我校广大师生充分认识到合理膳食的重要性，相信同学们只要合理膳食，适当锻炼，定能提高自己的体魄，增强免疫力。