弘毅润心|戴好心理护罩 接种心理疫苗——心理老师送给你的复学小贴士
复学之后，同学们面临着三个转变。第一，学习地点从家里转变到学校。第二，学习方式从线上转变到线下。在家里上课比较松散,也更自由,可以坐着可以站着,甚至可以躺着，有时候还会吃着东西上课。而线下上课，同学们要尽快恢复到常态学习中，学习节奏变快，压力变大，有些同学在家学习时候比较懒散不自觉，学习效率很低。现在复课就容易感到焦虑害怕不适应，产生逃避的心理，也需要时间适应。第三，学习氛围从一个人到很多人。大家回到学校见到同学，会兴奋和开心，这次分离时间比较久，回去也许会有陌生感，也许还会出现一些矛盾和冲突。居家学习时间过长，突然回到学校学习和生活，学习习惯、生活状态、心态等都有待调整。面临线上转线下学习的衔接过渡、考试压力、人际压力，学生一时间可能会无所适从。很可能会出现焦虑、人际不适应、厌学等等心理状况。
学生应对策略
一、接纳情绪，从假期变成复课感到不适应以及焦虑其实是很正常的状况，其他同学也和你一样有这些状况，并不是只有你一个是这样的，适应是需要一个过程的，不着急，慢慢调整自己状态。感到有压力并不是坏事，适度压力也是动力，能够让我们更快得恢复学习状态。当然如果压力太大或者情绪自己难以控制时候，一定要懂得及时向心理老师或者心理医生求助。
二、回忆一下自己以往新学期开学以及进入新学校的经历唤起自己的内在有效经验，增加信心。还可以多回忆一下自己在学校时候那些开心的事情，以及在学校一些成功的学习体验，为自己赋能。
三、建立仪式感，剪个头发，把自己收拾精神，整理好自己的房间，准备好学习用品和防疫用品，给自己的新学期一个仪式感，让自己精神饱满得进入新学期。
四、做一些自己能做的事，不要都聚焦在情绪上。可以给自己制定一个目标和计划，做好每天时间安排表，建立早起的生物钟，让自己形成学习的惯性。
教师应对策略
一、了解长假带给自己和学生的影响，从情绪到认知，再到行为方式，都可能会出现一些变化。同时，老师也要了解长假对每个学生的影响不同，因为每个学生的自律性、自信心、安全阈值不一样，老师需要了解每一个学生在家学习的情况，需要及时跟家长保持沟通。根据不同学生的特点，因材施教,统筹兼顾，及时而又有针对性地帮助到学生。
二、老师要理解学生返回校园后会有很多不适应，老师自身也会有一些反应，需要接纳、理解这个现状，积极应对。当然，适当的焦虑等情绪也是对非正常事件的正常反应，不要惊慌失措。学生本来就有一些恐惧和焦虑，老师应尽量不要把自己的焦虑传递给学生。
三、老师一定要关注学生的心理反应。换位思考、设身处地用学生能适应的方式帮助他。可以多和学生们交流，尤其要着重关注个别学生的反应，尤其是跟过去表现差异很大的学生。对学生多一些关心和关爱。
四、教师也要注意做好自己的心理调节。特殊时期，教师的工作任务比以往都大，容易产生焦虑烦躁等等心理状况。要做好自我调节，放松，缓解自己的紧张情绪。
家长应对策略
一、接纳孩子的情绪，孩子感到不适应是很正常的现象，需要给他们一点时间调整。即使是我们成年人在长假结束上班也会有假期综合征的状况何况是自控力相对弱的青少年。
二、跟孩子多交流，引导他说出自己的想法，可以引导孩子回忆一下以往寒暑假结束或者进入新学校的记忆，唤起孩子内在有效经验，增加开学的信心。
三、试着体会孩子的情绪和想法，理解孩子的感受和立场，站在他的角度来思考问题，用他可以接受的方式来解释。了解孩子，支持孩子。
四、以身作则，跟孩子一起克服困难，建立在校学习的生物钟，按时起床，与孩子一起讨论学习计划，帮助孩子尽快进入在校学习的状态。
五、与学校及时沟通，做好家校联系。共同助力帮助孩子度过这个适应期。
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福建省晋江华侨职业中专学校是公办国家级重点职校、福建省首批中职改革发展示范校、福建省示范性现代中等职业学校。荣获全国教育系统先进集体，全国五四红旗团委、福建省“青海杯-黄炎培职业教育” 优秀学校、福建省文明校园、泉州市心理健康特色校等荣誉。我校航空服务专业辐射能力强，学生参加政府各大活动的礼仪服务工作，并以端庄的仪表，良好的素质赢得了社会各界的高度赞赏，就业前景好。现招收2025级航空专业学生，集中面试方案如下：
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新学期将至，厦门信息学校2024级普职融通班的新生9月1日开学，其余专业新生9月8日开学。现就开学报到事宜通知如下，请各位家长和学生仔细阅读。
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石狮鹏山工贸学校位于石狮服装城、轻纺城、青创城、电商园环绕圈正中心，拥有得天独厚的区位优势。背靠风景秀丽的灵秀山，校园内绿树成荫，环境优美。学校前身为石狮鹏山师范学校，1986年创办，2000年石狮鹏山师范学校和石狮市华侨职业中专学校合并改制为中等职业学校。校园占地面积186.72亩，校舍面积75000多平方米，在校全日制学生3000余人，教职员工243人，是石狮市境内唯一一所公办中等职业学校、福建省示范性现代职业院校、国家级重点中等职业学校、福建省“双高计划”立项建设单位。
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泉州艺术学校是中专吗?在快速变化的时代背景下，泉州艺术学校不断探索创新教育模式。通过引入数字化教学、在线教育等新技术手段，学校为学生提供了更加灵活多样的学习方式和资源;同时，也鼓励学生进行跨学科学习和创新实践，培养他们的综合素质和创新能力。那么，泉州艺术学校是中专吗?下面，老师带你们一起来了解一下。
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2025年福建9地市中考成绩查询入口汇总！
2025年中考已于6月21日顺利结束，福建中考网在此祝大家取得好成绩!
今天（6月19日）2025年福建省中考首科语文开考，考生们奔赴考场全力以赴书写青春答卷。刚刚，中考作文题出炉了！
6月19日上午8时30分，2025年福建省中考顺利开考。全省报考人数共计104.2万人，其中，九年级51.6万人、八年级52.6万人。全省共设91个考区、632个考点、18768个考场，共抽调考务人员约8万人。上午考试科目为语文，考场秩序井然。
九载寒窗磨利剑，六月沙场试锋芒。2025年我省中考将于6月19日至21日举行。为了给广大考生营造公平公正的考试环境，确保考试安全平稳有序进行，特作如下提示：
日前，福建省教育厅公布达标高中评估结果共10所中学通过评估、审核
中考已经进入倒计时，中考前还有什么重要事项？考后什么时间报志愿？小编为大家整理汇总了福建各地市中考大事记赶快收藏起来！
最新消息教育部公示拟同意黎明职业大学升本！
日前，福州市招收体艺特长生、特色班的普高（含综合高中班）已经陆续公布方案，包含具体的报名时间、专业测试时间、中考成绩最低要求等，请考生和家长们认真查阅。（相关阅读：福州普高体艺特长生、特色班招生计划发布！）
快讯！2025年福建省中考全科试卷+答案出炉
2021年福建省中考于6月25日至27日举行，此前，经过两年的准备和过渡，2021年起全省初中毕业生全面实行新的高中阶段学校考试招生方案，形成基于初中学业水平考试成绩、结合综合素质评价的高中阶段学校考试招生录取模式，促进学生全面发展健康成长，维护教育公平。
2021年部分地区的中考时间已经确定了，不仅学生们都在把握时间努力在剩下的日子里创造奇迹，家长朋友们也在用自己的方式给他们加油打气。在中国，中考和高考都是很重要的，都是孩子们的新的起点，所以家长和学校老师都很在意中考分数线，现在也有一些专业人士根据往年情况对中考分数线以及最低分数线做出了预测，大家一起来了解一下2021年中考分数线是多以及2021年中考最低分数线的内容。
语文、数学、英语3门科目满分各150分，按卷面原始分数计入中招录取总分;体育与健康科目满分40分(含基本知识4分，与道德与法治合一张考卷考试，16道选择题);物理、化学、道德与法治、历史、地理、生物学科卷面分数均为100分，分别按卷面成绩的90%、60%、50%、50%、30%、30%计入中招录取总分，满分分别为90分、60分、50分、50分、30分、30分。
根据《龙岩市招生考试委员会关于做好龙岩市2020年初中学业水平考试与高中阶段学校(含五年制高职)招生工作的通知》(岩招委〔2020〕1号),2020年永定区普通高中录取分数线已经