稳住！我们能赢｜厦门双十中学居家学习期间致全体学生的一封信
亲爱的同学们：
后疫情时代疫情时起时伏，为做好疫情防控工作，按照上级部门要求，9月14日我校开启“线上教学”模式。
在与疫情赛跑的过程中，我们更要善于总结、勤于修正，做到松弛有度地跑赢这场比赛。以下，是对同学们居家线上学习期间的建议。
Ø关于安全——莫存侥幸心理，坚持疫情防控常态化
狡猾的病毒和反复的疫情教会我们，莫存侥幸心理。同学们务必做好自我防护，“戴口罩、勤洗手、常通风、不聚集、用公筷、咳嗽打喷嚏时注意遮挡”，并积极配合疫情防控的各项工作。同学们还应科学看待疫情防控，关注权威媒体的发布信息，做到不信谣，不传谣。有节制地获取信息，建议每天接收有关信息的时间尽量控制不超过一小时。
➣关于学习——纠正学习恶习，培养居家学习规范
疫情让我们不得不暂时离开校园，居家线上学习，值得表扬的是很多同学已经逐渐找到网络学习的节奏，总结出了自己的一套线上高效学习法，但也有部分同学企图浑水摸鱼，不认真听讲，甚至出现上课打游戏、睡觉等情况。
居家学习期间，老师们会保证学习内容的质量，但更需要同学们养成良好的学习习惯，提高学习效率。首先，要确保自己在书桌前上网课、学习和写作业，不能躺着听课，在课前10分钟就准备好上课状态，杜绝几点上课几点醒的应付式态度;其次，要合理使用电子产品，与家长确定好每天使用电子产品的时段、时长和内容等，做到在学习时手机关机、关闭一切和上课无关的屏幕窗口;并且，按时完成当天老师布置的学习任务，做到不拖延、不积压。
最后，如果有同学出现跟不上课堂进度、有不懂的问题等情况，课下要及时、主动与科任老师和班主任沟通交流，分析问题和原因所在，尽快做出调整，更好地进入线上学习模式。
➣关于生活——打破散漫怪圈，重拾生活掌控感
在居家学习时，同学们拥有较多自由支配的居家时间，有的同学晚睡、晚起、饿了再吃、醒了就刷手机、玩游戏，然而，这样的日子不用过多久，生活的无意义感和失控感就会逐渐攀升，焦虑和躁动蔓延，身体也接连出现一系列不舒服的预警。
同学们要和家长一起，尽快恢复家庭以往的生活节奏与模式，以重拾对生活的掌控感。可以通过与家长一起制定家庭作息时间表，明确这张时间表针对的是所有的家庭成员，且需保证三类时间：参与学校线上学习的时间、充足的睡眠时间、每天至少一小时的室内锻炼时间。此外，时间表也不能安排得太细，要给彼此一些自由、自主的时间。制定时间表后，还需约定居家期间全家必须遵守的规矩，约定好每个人做到的奖励和做不到的惩罚措施。通过重建有序的家庭生活和良好的生活习惯，重拾生活的掌握感。
➣关于休闲放松——减少被动休闲，增加主动休闲
有的同学可能会困惑，明明自己在家的休息时间比在学校多，可是为什么感觉居家学习时会越休息越累呢?这可能是因为同学们的休闲放松方式不恰当。比如很多同学会在休息时刷没有营养的剧、刷抖音，做一些类似的不需要思考，也不需要专注力的活动，这类活动都属于被动休闲。一开始可能会觉得时间一晃就过了，持续被动休闲，就容易产生空虚无聊感。
同学们可以多选择需要动些脑筋、花点小心思才能享受到乐趣的主动休闲活动，比如下棋、做手工、布置房间、学做一道菜、学习新技能等。在主动休闲中，更容易感受到内心的平静和愉悦，产生专注忘我的心流体验，萌发对生活的热爱。
➣关于情绪——摆脱情绪的操控，做情绪的主人
情绪状态与免疫力密切相关，稳定的情绪是抵抗病毒的强有力屏障。同学们们感到压力或烦躁时，可以运用简单的“肌肉放松法”、“腹式呼吸法”、“蝴蝶拍”等手段改善情绪，也可以通过运动、音乐、倾诉来转移自己的注意力。与家长有矛盾时，可以采取“深呼吸”、“停一停”、“静一静”的方法，让自己从愤怒、冲动的情绪中抽离出来，等双方情绪稳定后用更加理性的方法进行沟通和交流。
亲爱的同学们，让我们共同努力，期待在不久的将来、在美丽的双十校园迎接大家的到来!
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福建省晋江华侨职业中专学校是公办国家级重点职校、福建省首批中职改革发展示范校、福建省示范性现代中等职业学校。荣获全国教育系统先进集体，全国五四红旗团委、福建省“青海杯-黄炎培职业教育” 优秀学校、福建省文明校园、泉州市心理健康特色校等荣誉。我校航空服务专业辐射能力强，学生参加政府各大活动的礼仪服务工作，并以端庄的仪表，良好的素质赢得了社会各界的高度赞赏，就业前景好。现招收2025级航空专业学生，集中面试方案如下：
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新学期将至，厦门信息学校2024级普职融通班的新生9月1日开学，其余专业新生9月8日开学。现就开学报到事宜通知如下，请各位家长和学生仔细阅读。
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石狮鹏山工贸学校位于石狮服装城、轻纺城、青创城、电商园环绕圈正中心，拥有得天独厚的区位优势。背靠风景秀丽的灵秀山，校园内绿树成荫，环境优美。学校前身为石狮鹏山师范学校，1986年创办，2000年石狮鹏山师范学校和石狮市华侨职业中专学校合并改制为中等职业学校。校园占地面积186.72亩，校舍面积75000多平方米，在校全日制学生3000余人，教职员工243人，是石狮市境内唯一一所公办中等职业学校、福建省示范性现代职业院校、国家级重点中等职业学校、福建省“双高计划”立项建设单位。
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泉州艺术学校是中专吗?在快速变化的时代背景下，泉州艺术学校不断探索创新教育模式。通过引入数字化教学、在线教育等新技术手段，学校为学生提供了更加灵活多样的学习方式和资源;同时，也鼓励学生进行跨学科学习和创新实践，培养他们的综合素质和创新能力。那么，泉州艺术学校是中专吗?下面，老师带你们一起来了解一下。
整个校园弥漫着浓厚的艺术氛围。无论是走廊上的艺术画作、雕塑作品还是教室内的装饰布置都充满了艺术的气息。这种环境不仅激发了学生对艺术的兴趣和热爱;也让他们在潜移默化中提升了审美能力和艺术修养。那么，泉州艺术学校什么时候开学?下面，老师带你们一起来了解一下。
除了专业技能的培养外;泉州艺术学校还注重学生综合素质的提升。学校鼓励学生参与体育锻炼、社会实践等活动;培养他们的团队协作能力、沟通能力和解决问题的能力;使他们成为全面发展的艺术人才。那么，泉州艺术学校要怎么报名?下面，老师带你们一起来了解一下。
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2025年福建9地市中考成绩查询入口汇总！
2025年中考已于6月21日顺利结束，福建中考网在此祝大家取得好成绩!
今天（6月19日）2025年福建省中考首科语文开考，考生们奔赴考场全力以赴书写青春答卷。刚刚，中考作文题出炉了！
6月19日上午8时30分，2025年福建省中考顺利开考。全省报考人数共计104.2万人，其中，九年级51.6万人、八年级52.6万人。全省共设91个考区、632个考点、18768个考场，共抽调考务人员约8万人。上午考试科目为语文，考场秩序井然。
九载寒窗磨利剑，六月沙场试锋芒。2025年我省中考将于6月19日至21日举行。为了给广大考生营造公平公正的考试环境，确保考试安全平稳有序进行，特作如下提示：
日前，福建省教育厅公布达标高中评估结果共10所中学通过评估、审核
中考已经进入倒计时，中考前还有什么重要事项？考后什么时间报志愿？小编为大家整理汇总了福建各地市中考大事记赶快收藏起来！
最新消息教育部公示拟同意黎明职业大学升本！
日前，福州市招收体艺特长生、特色班的普高（含综合高中班）已经陆续公布方案，包含具体的报名时间、专业测试时间、中考成绩最低要求等，请考生和家长们认真查阅。（相关阅读：福州普高体艺特长生、特色班招生计划发布！）
快讯！2025年福建省中考全科试卷+答案出炉
2021年福建省中考于6月25日至27日举行，此前，经过两年的准备和过渡，2021年起全省初中毕业生全面实行新的高中阶段学校考试招生方案，形成基于初中学业水平考试成绩、结合综合素质评价的高中阶段学校考试招生录取模式，促进学生全面发展健康成长，维护教育公平。
2021年部分地区的中考时间已经确定了，不仅学生们都在把握时间努力在剩下的日子里创造奇迹，家长朋友们也在用自己的方式给他们加油打气。在中国，中考和高考都是很重要的，都是孩子们的新的起点，所以家长和学校老师都很在意中考分数线，现在也有一些专业人士根据往年情况对中考分数线以及最低分数线做出了预测，大家一起来了解一下2021年中考分数线是多以及2021年中考最低分数线的内容。
语文、数学、英语3门科目满分各150分，按卷面原始分数计入中招录取总分;体育与健康科目满分40分(含基本知识4分，与道德与法治合一张考卷考试，16道选择题);物理、化学、道德与法治、历史、地理、生物学科卷面分数均为100分，分别按卷面成绩的90%、60%、50%、50%、30%、30%计入中招录取总分，满分分别为90分、60分、50分、50分、30分、30分。
根据《龙岩市招生考试委员会关于做好龙岩市2020年初中学业水平考试与高中阶段学校(含五年制高职)招生工作的通知》(岩招委〔2020〕1号),2020年永定区普通高中录取分数线已经