尊敬的家长朋友：

您好!

教育部于2021年出台了关于中小学“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理的文件，为促进学生健康成长，贯彻落实中央有关精神，现将我校制定的“五项管理”的具体措施与您分享。希望得到家长的理解支持和积极配合。请您认真阅读，切实承担起监督和教育孩子的职责，让每个学生拥有阳光的心态和健康的体魄，成为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。

01

作业管理篇

加强作业管理，促进孩子全面发展

学校严格按照上级教育部门有关作业管理规定，各年段、班级严格控制书面作业总量，布置科学、合理、有效的作业，切实发挥好作业的育人功能。确保初中年段学生每天书面作业完成时间平均不超过90分钟。当天无课的学科原则上不留书面作业，大型考试前少留或不留作业，以保证学生有充分的时间自主学习。学校规定老师不能在手机上布置作业，不能要求家长批改作业。为切实落实减负工作，现发出如下倡议：

1.家长与孩子一起制定科学的学习计划。培养孩子自主学习和自主时间管理能力，孩子在完成作业过程中，尽量鼓励孩子进行独立的思考，培养孩子的自觉性。

2.请您关注孩子作业的完成情况，若经过努力到了就寝时间仍未完成作业，应要求孩子及时就寝，并积极与孩子和老师沟通、了解原因、找到解决办法。

3.切忌主观臆断，随意给孩子布置作业，占用孩子休息时间，增加孩子身体和心理负担。

02

睡眠管理篇

加强睡眠管理，促进孩子身心健康

充足且良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。为使孩子享有充足的睡眠时间，促进身心健康发展，学校统筹安排作息时间，上午上课时间为8：00。对因家庭特殊情况提前到校的学生，学校提前开门，妥善安置。为确保学生有充足的睡眠时间，现向家长倡议如下：

1.家长指导孩子制定合理的作息时间表，养成按时上床睡觉的好习惯，初中生一般不晚于22:00，高中生一般不晚于23:00。确保初中阶段的孩子每天睡眠时间达到9小时，高中阶段的孩子每天睡眠时间达到8小时。

2.尽量为孩子营造舒适的生活和就寝环境，确保孩子身心放松，按时就寝。引导孩子用好在家的时间，坚持劳逸结合，适度锻炼。

03

手机管理篇

加强手机管理，提升孩子自我管理能力

根据教育部关于加强中学生手机管理的文件要求，为保护学生视力，让学生在学校专心学习，防止沉迷网络和游戏，原则上学生不得将手机带入校园，确有将手机带入校园需求的，须家长向学校提出书面申请。学校拟定了《泉州七中校园手机使用管理规定》，将手机纳入日常管理，同时在公共场所安装固定电话，方便学生与家长联系。为落实手机管理规定，现倡议如下：

1.监督管理。家长对孩子使用手机情况要承担起监督的职责，孩子确有将手机带入校园需求的，须家长向学校提出书面申请，进校后应将手机交由学校统一保管。家长加强与班主任及科任教师的沟通与联系，及时掌握学生在校学习生活状况。

2.言传身教。家长是孩子的榜样,也是最重要的老师。家长要以身作则，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，传递不良信息。家长要切实履行家庭教育职责，引导学生文明上网、绿色上网。

3.沟通引导。家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏，避免在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等简单粗暴行为。

04

读物管理篇

加强读物管理，丰富孩子健康的精神食粮

为丰富学生阅读内容，培养学生阅读习惯，激发学生阅读热情，为学生提供健康的精神食粮，充分发挥课外读物启智润心育人功能，学校规范课外读物进校园管理。进校园课外读物推荐目录向学生、家长公开。禁止任何人以任何形式进校销售读物，禁止任何人强制或变相强制学生购买课外读物。现倡议如下：

1.请家长严格把关孩子的课外读物，严格审视课外读物价值取向，确保其内容积极，可读性强，拒绝垃圾书籍进入家门。

2.请家长抽出时间，与孩子一起读书、分享观点，指导孩子形成健康的人生观和价值观，营造家庭读书氛围，提高孩子阅读兴趣和效率，发挥课外读物启智润心育人功能。

3.学校每年举办书香班级、经典诵读活动和阅读之星等系列评比活动，家长应鼓励孩子参加，培养孩子良好的阅读习惯。

05

体质管理篇

加强体质管理，健全孩子体魄

体质健康是孩子全面成长的重要标志之一。学校把学生的身心健康放在首位，严格落实国家体育与健康课程标准。初中每周3课时，高中每周2课时，学校确保不以任何理由挤占体育与健康课程和学生校园体育活动，保障学生每天校内1小时体育活动时间，每天安排不少于30分钟大课间体育活动和下午课后体育锻炼活动。通过每年的秋季举行全校性的学生田径运动会，每学期举行班级篮球赛和足球赛，鼓励孩子在活动中掌握运动技能，增强体质。在活动中提高学生的综合素质。成立更多的体育社团(足球社、羽毛球社、街舞社、太极拳等)，开展更多有利于身心发展的体育兴趣小组活动。学校严格落实《综合防控儿童青少年近视实施方案》和《福建省综合防控儿童青少年近视行动方案》要求，完善中小学生视力状况监测机制。每天上下午各安排1次眼保健操。定期组织孩子进行视力检查，并及时将孩子的各项体质健康测试结果反馈给家长。现倡议如下：

1.引导孩子坚持参加体育锻炼，选择适合孩子自己身体和年龄特点的运动项目，培养孩子的运动爱好，保证每天校外体育活动不少于1小时。

2.引导孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤，运动时要做到循序渐进，防止运动过量导致的身体伤害;如孩子确因身体原因，不能参加体育运动，请家长及时告知学校和相关科任老师，以免影响正常的上课和体育锻炼，影响学生的身体健康。

3.关注并及时纠正孩子不良的读写姿势，引导孩子养成良好的用眼习惯。减少学生使用电子产品的时间，预防近视。如果眼睛出现不适、度数下降等情况，要及时就医。

4.指导孩子合理安排膳食，引导孩子不挑食、不偏食、不暴饮暴食，防止过度肥胖导致身体伤害。

5.学生如果有其他既往病史、突发疾病或者突发的情绪、心理状态异常宜积极与学校沟通，以便学校在运动安排、课程请假、心理疏导等各方面对学生的恢复给予关注。

家长朋友们，一切为了孩子，为了孩子的一切，真诚地希望我们家校协同育人合力，明确落实“五项管理”工作目标，为孩子健康成长保驾护航!

泉州市第七中学

2021年6月19日