解锁新身份，从“心”开始——闽侯四中送给高一新生的入学心理调适指南
为了帮助新生更快地适应新环境、新身份，减少疫情隔离对学生的影响，更好地应对新的变化和挑战，闽侯四中德育处为高一刚入学的四中学子开展了一场入学心理调适讲座，主讲人是心理老师方玉芳。
这次讲座包含三个方面：“什么是适应不良”、“适应不良的表现”、“如何应对适应不良”。
什么是适应不良
讲座伊始，简单的“抱拳”活动让同学们体验到了当惯性被改变后的不适应感，随之引入了“新生适应不良综合征”的概念——是对新生不能很好地适应学校新的环境，由此引起的心理上的焦虑感、罪恶感、疲倦感、烦乱感、无用感和行为上的不良症状的一种心理学概念，适应不良是每一个进入新环境的人或多或少都要经历的一种心理历程。
适应不良的表现
松懈心理、自卑心理、逆反心理、沉重心理、微妙心理
如何应对适应不良
1、 调整心态，坦然面对，乐于接受。
2、 树立目标，制定学习计划。
①分析自己的学习特点，充分利用自己身上的优势，结合学科特征，制定适合自己的学习计划和学习方法。
②恰当安排各项学习任务，面对自己的薄弱学科，做到不逃避不退缩，在学习时间上给予重点保证，使学习有秩序的进行。
3、 在人际关系方面做好心理准备：
①积极主动地结交一些好朋友，主动介绍自己，让其他同学可以更快地了解和认识自己。在交往的过程中，也要注意主动换位思考，理解和尊重他人。
②多多参加一些有益的文娱活动、社团活动、运动会等，既能充实自己的课余时间，又能快速融入大集体。
4、 学会疏解消极情绪。
① 接纳情绪，允许自己有适应期，一般是一到两周，如果时间太长或仅凭自身力量难以消解，及时寻求心理老师、班主任或亲近同伴的帮助，打开心扉，及时沟通。
②还可以通过慢跑、记录、听音乐等方式。运动能够使人变得更加乐观开朗，在运动中能够让自己获得一种释放。舒缓的音乐能使人获得身心的安宁，是对抗负面情绪的有效方法。
最后，同学们刚解锁了“高中生”的身份，可能短期内会觉得适应有点困难，但只要我们以强大的耐心和毅力应对，保持一个好状态，积极去面对每一天。相信你们一定能在四中遇见更优秀的自我!
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2025年中考已于6月21日顺利结束，福建中考网在此祝大家取得好成绩!
今天（6月19日）2025年福建省中考首科语文开考，考生们奔赴考场全力以赴书写青春答卷。刚刚，中考作文题出炉了！
6月19日上午8时30分，2025年福建省中考顺利开考。全省报考人数共计104.2万人，其中，九年级51.6万人、八年级52.6万人。全省共设91个考区、632个考点、18768个考场，共抽调考务人员约8万人。上午考试科目为语文，考场秩序井然。
九载寒窗磨利剑，六月沙场试锋芒。2025年我省中考将于6月19日至21日举行。为了给广大考生营造公平公正的考试环境，确保考试安全平稳有序进行，特作如下提示：
2024年泉州市普通高中最低录取控制线为 482分。这一分数线是全市中考考生数前一定比例（通常为70%左右）的最低成绩划定的，作为考生报考普通高中的最低门槛。
厦门市的综合高中班是在中职学校开设的普高课程班级，其录取分数线通常低于普通高中，但高于部分民办普高。根据2024年的录取情况，厦门三所公办中职学校的综合高中班最低投档分如下：
2024年厦门市中考定向生最低录取分数需根据招生学校普通生最低投档线确定，最多可降至该线下25分，但实际降幅因校而异。具体分数线如下：
2024年厦门市中考普高切线及普通高中最低投档线情况如下：
福州五年制高职学校的最低录取分数线通常根据福州市普高（含综合高中班）最低投档控制线下调一定分数划定。例如，2024年福州五年制高职学校的最低录取分数线为441.5分，这一分数线是根据福州市普高（含综合高中班）最低投档控制线501.5分下调60分划定的。
福州市3+4中本贯通有哪些学校？录取分数线多少？
2024年福州市中综合高中班录取分数线
2024年福州市中考普高切线及普通高中最低投档线
2021年福建省中考于6月25日至27日举行，此前，经过两年的准备和过渡，2021年起全省初中毕业生全面实行新的高中阶段学校考试招生方案，形成基于初中学业水平考试成绩、结合综合素质评价的高中阶段学校考试招生录取模式，促进学生全面发展健康成长，维护教育公平。
2021年部分地区的中考时间已经确定了，不仅学生们都在把握时间努力在剩下的日子里创造奇迹，家长朋友们也在用自己的方式给他们加油打气。在中国，中考和高考都是很重要的，都是孩子们的新的起点，所以家长和学校老师都很在意中考分数线，现在也有一些专业人士根据往年情况对中考分数线以及最低分数线做出了预测，大家一起来了解一下2021年中考分数线是多以及2021年中考最低分数线的内容。