尊敬的家长朋友：

您好!

为深入贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务，培养德、智、体、美、劳全面发展的社会主义建设者和接班人，根据教育部关于加强对中小学生“五项管理”(作业、睡眠、手机、读物、体质)的相关要求，结合我校实际，特此致全体家长一封信。请家长朋友认真阅读，积极配合，家校携手，共同为学生的健康成长助力!

作业管理 提质增效

作业管理，旨在切实发挥作业育人功能，帮助学生巩固知识、形成能力、培养习惯，帮助教师检测教学效果、精准分析学情、改进教学方法，促进学校完善教学管理、实施科学评价、提高教育质量。学校加强统筹调控，平衡各学科作业数量，规范学生作业的布置，全面推进减负提质增效工作。教师精选作业内容，把握作业的难易程度及完成时间，作业形式多样，批改讲科学重实效。为切实发挥作业的育人功能，减轻学生过重的作业负担，向家长倡议如下：

1.要树立正确的教育观念，支持和配合学校的作业管理要求，督促、帮助孩子养成良好的完成作业习惯。

2.引导孩子制定科学的学习计划，培养其自主学习和时间管理能力，提高学习效率。

3. 树立正确的学习观，合理安排孩子课余生活，不报大量的提高班、强化班等，避免加重孩子身心负担。鼓励孩子从事力所能及的家务劳动，多与孩子一起进行体育锻炼和社会实践。

睡眠管理 保证质量

睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。学校尊重学生身心发展特点，科学制定校历和学生作息时间，合理安排学生就寝时间，确保学生充足睡眠时间。为保障学生有足够的睡眠时间，学校上课时间不早于8:00，初中生不晚于22:00上床睡觉、高中生不晚于23:00上床睡觉。向家长倡议如下：

1.帮助孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯。确保初中生每天睡眠时间不少于9小时，高中生每天睡眠时间不少于8小时。

2.在保证孩子睡眠时间前提下，结合个体睡眠状况、午休时间等实际，引导孩子制定科学作息时间表，促进孩子自主管理、规律作息。

3.营造舒适的就寝环境，不让孩子把手机带入卧室，确保学生身心放松、按时就寝。

手机管理 疏堵结合

手机管理，旨在保护学生视力，让学生在学校专心学习，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展。根据教育部印发的有关文件要求，严禁学生将手机带入课堂。因此，请您不要让孩子带手机、电话手表等进校园，如果确有需求，请您向学校政教处提出书面申请，经同意后方可带入，进校后将手机交由学校统一妥善(手机保管柜)保管。学校通过国旗下讲话、班团队会、心理辅导等多种形式加强教育引导，让学生科学理性对待并合理使用手机，提高学生信息素养和自我管理能力。为把相关要求落到实处，向家长倡议如下：

1.加强管理和沟通引导。家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理问题上，应“疏堵”结合，耐心教育引导，和谐亲子关系。

2.以身作则树立榜样。请家长们以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，给孩子树立良好的榜样。同时，请家长朋友们履行家庭教育职责，安排好孩子放学后和节假日生活，不沉溺于手机中，指导孩子合理作息。

3.丰富课外生活开拓视野。丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，提升家庭亲子关系，促进孩子身心健康发展。球类运动、乐器、书法等有益的课外活动，既可以锻炼身体又可以陶冶情操;节假日还可以引导孩子多参加社团活动或公益活动。

读物管理 启迪智慧

阅读积极向上的书籍，能让学生形成正确的人生观、价值观，树立起自己的人生目标。学校在坚持“方向性、全面性、适宜性、多样性、适度性”等五大原则的基础上，根据“主题鲜明、内容积极、可读性强、启智增慧”的标准，选择进校园的优秀课外读物，激发学生阅读兴趣，为学生提供健康的精神食粮。学校严格按照《中小学生课外读物进校园管理办法》规定采购课外读物，规范图书采购的程序，严格图书采购目录的审查，保证包含在12条负面清单的读物不进入校园，并不断丰富校内阅读资源，增加阅读时间，保证学生阅读优质经典健康书目。向家长倡议如下：

1.严格把关孩子的课外读物，引导孩子阅读健康、积极的读物，兼顾课外读物多样性、丰富性。

2.积极建设学习型家庭，设立亲子阅读时间，和孩子一起阅读和分享，营造家庭读书氛围，提高孩子阅读兴趣，发挥课外读物启智润心的育人功能。

3.鼓励孩子积极参加学校和班级举行的各项读书活动，培养孩子爱读书、勤读书、读好书的好习惯。

体质管理 强体促健

体质健康是孩子全面成长的重要标志之一。学校全面落实体育活动制度，落实每天30分钟体育大课间、“阳光体育1小时”，保证“两操一锻炼”等常规体育活动，帮助学生养成热爱运动的良好习惯。学校建立学生体质健康档案，认真组织国家学生体质健康测试，对学生的健康进行日常监测。为了让孩子拥有更加健康的体魄，特向家长倡议如下：

1.保障锻炼时间。培养孩子的运动爱好，督促参加体育锻炼;配合学校的体育锻炼要求，进行合理的指导。

2.注意运动安全。引导孩子在运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤;在运动中要循序渐进，既要克服困难，也要量力而行，达到强身健体的作用。

3.综合防控近视。引导孩子养成良好的用眼习惯，严格控制孩子居家期间使用电脑、手机等电子产品的时间。建议学生正常学习40分钟后，应休息远眺放松10分钟，家长要监督并随时纠正孩子不良读写姿势。

尊敬的各位家长，孩子是祖国的未来和希望，落实“五项管理”工作，离不开家庭和社会各界的密切协作，让我们携起手来，家校共同助力孩子全面发展，茁壮成长!