莆田市高级技工学校——心理预防教育：技校学生春季心理调适指南
春为四季之首，伴随着春天的到来，万物复苏，春暖花开，按理说，这是一个美好温暖的季节，人们的心情应该是快乐而宁静的，其实不然，古人说“春困秋乏”“黄花黄，人发狂”，春天是一年当中气温、湿度等最为变化无常的季节。随着春天的到来，莆田市高级技工学校有些同学可能会感觉困乏、情绪低落、爱发脾气，甚至可能会出现轻度的头晕头痛、食欲下降等躯体不适。
春季心理健康问题高发的原因：
春天气压较低、多变的气候都容易引起人脑分泌的激素紊乱，造成心理机能的混乱，使人情绪波动较快，烦躁不安，从而诱发抑郁、躁狂等表现。春季气温不稳，因为“乍暖还寒”，所以“最难将息”。人体为了适应气候变化，频繁启动大脑体温调节中枢，引起体内一系列神经递质和激素水平变化，容易出现烦躁、易怒、头晕、失眠等症状。
同时，春天是一年的开始，有些同学会急于改变自我现状，给自己制定较高的目标，造成较大的心理压力;在寒假、春节中作息时间的不合理安排对身心造成的不同程度的影响，返校后，在面对新学期的学习生活过程表现出不适应等情况。
其实这些现象都属于“季节性情感障碍”。那么我们该如何在春季克服这种情感障碍呢?以下这些“接地气”的方法希望能对你有帮助。
春季心理调适小贴士
1.如果总感到困乏，可以多在天气晴朗的日子外出晒太阳。时间最好选择在上午10：00和下午15：00左右，呼吸室外新鲜空气，这不仅有助于清醒头脑、缓解负面情绪，还可以增加褪黑素的分泌，提高睡眠质量。
2.建议每周进行有氧运动3-4次，每次至少20-30分钟。有氧运动可以促进心脏和血液的循环，增加内啡肽的分泌，帮助调整不良情绪，调动神经内分泌系统，提高免疫力，缓解疼痛。内腓肽的激发下，人能顺利入梦，消除失眠症，并使人的身心处于轻松愉悦的状态中，让免疫系统实力得以强化。
3.培养和发展兴趣爱好。兴趣爱好往往是陶冶情操，宣泄情绪，转移矛盾的良好途径。音乐、美术、运动、旅游、社交文体活动等，世界那么大，我们应该多看看，多体验。
4.及时关注自己的心理健康状况，如果出现心理困扰，持续了很长时间且自己尝试调整后并没有明显效果可以考虑主动向学校的心理老师们寻求帮助。
春暖花开，阳光明媚，一年中最美好的季节。让我们一起迈开豪迈的步伐，不负韶华，成就美好的自己，以梦为马，砥砺前行。
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2025年中考已于6月21日顺利结束，福建中考网在此祝大家取得好成绩!
今天（6月19日）2025年福建省中考首科语文开考，考生们奔赴考场全力以赴书写青春答卷。刚刚，中考作文题出炉了！
6月19日上午8时30分，2025年福建省中考顺利开考。全省报考人数共计104.2万人，其中，九年级51.6万人、八年级52.6万人。全省共设91个考区、632个考点、18768个考场，共抽调考务人员约8万人。上午考试科目为语文，考场秩序井然。
九载寒窗磨利剑，六月沙场试锋芒。2025年我省中考将于6月19日至21日举行。为了给广大考生营造公平公正的考试环境，确保考试安全平稳有序进行，特作如下提示：
2024年泉州市普通高中最低录取控制线为 482分。这一分数线是全市中考考生数前一定比例（通常为70%左右）的最低成绩划定的，作为考生报考普通高中的最低门槛。
厦门市的综合高中班是在中职学校开设的普高课程班级，其录取分数线通常低于普通高中，但高于部分民办普高。根据2024年的录取情况，厦门三所公办中职学校的综合高中班最低投档分如下：
2024年厦门市中考定向生最低录取分数需根据招生学校普通生最低投档线确定，最多可降至该线下25分，但实际降幅因校而异。具体分数线如下：
2024年厦门市中考普高切线及普通高中最低投档线情况如下：
福州五年制高职学校的最低录取分数线通常根据福州市普高（含综合高中班）最低投档控制线下调一定分数划定。例如，2024年福州五年制高职学校的最低录取分数线为441.5分，这一分数线是根据福州市普高（含综合高中班）最低投档控制线501.5分下调60分划定的。
福州市3+4中本贯通有哪些学校？录取分数线多少？
2024年福州市中综合高中班录取分数线
2024年福州市中考普高切线及普通高中最低投档线
2021年福建省中考于6月25日至27日举行，此前，经过两年的准备和过渡，2021年起全省初中毕业生全面实行新的高中阶段学校考试招生方案，形成基于初中学业水平考试成绩、结合综合素质评价的高中阶段学校考试招生录取模式，促进学生全面发展健康成长，维护教育公平。
2021年部分地区的中考时间已经确定了，不仅学生们都在把握时间努力在剩下的日子里创造奇迹，家长朋友们也在用自己的方式给他们加油打气。在中国，中考和高考都是很重要的，都是孩子们的新的起点，所以家长和学校老师都很在意中考分数线，现在也有一些专业人士根据往年情况对中考分数线以及最低分数线做出了预测，大家一起来了解一下2021年中考分数线是多以及2021年中考最低分数线的内容。