舌尖上的中考：中考期间饮食你知道多少？
“这两天这么热，孩子一点胃口都没有，怎么办？”“孩子消化不太好，吃什么能帮助消化呢？”……明天就要中考了，很多家长都在为孩子的饮食问题操心。如何让孩子吃得好？不妨来听听专家的意见吧。
切记：三餐饮食要清淡
“一般来说，三餐正常吃就可以了。”安徽医科大学第一附属医院中心实验室副主任医师孙昕介绍说，中考期间，考生的一日三餐不用做太多花样，和平常一样就行。“夏季因大量出汗或腹泻脱水可导致血容量减少，血液黏稠；而饱餐厚味则会增加消化道血流而减少脑血流量。”孙昕说，这种情况下，孩子容易犯困、疲倦。因此，三餐饮食要适量，以清淡素食为主；多吃蔬菜瓜果、五谷杂粮、蛋类及海产品，“科学饮食不仅能增进脑营养代谢，改善脑循环，还可健全机体免疫系统。”
饮食中，坚果和蔬菜是必不可少的。专家介绍说，孩子用脑需要大量镁元素，如果缺镁，会导致焦虑、紧张、肌肉抽筋、注意力不集中等症状。而糙米、大豆、花生、绿叶蔬菜中镁元素含量较多，孩子需要多吃一些。
提醒：健康解暑有诀窍
“夏季气温高，人体出汗较多，睡眠和饮食都会发生变化。这些因素会使人体内电解质代谢产生障碍，影响大脑活动和学习效率，甚至会引发情绪和行为方面的异常。”孙昕说，家长在给孩子安排好饮食的同时，更要做好避暑措施。有些孩子从室外高温环境回到家中，习惯打开空调或电扇直吹，这样忽热忽冷容易引起不适，甚至会引起一些呼吸道感染，比如热伤风、气管炎、肺炎等；有些孩子回到家立即吃冰镇食品，结果引起腹痛和腹泻，这些都是不可取的。
那么如何才能安全地防暑降温呢？“最佳的消暑食品是绿豆，家长可以煮些绿豆汤，既消暑又养胃。”此外，苦瓜和西瓜都具有消暑止渴、清热解毒的功效。如果孩子口渴，不要喝含糖饮料及碳酸饮料，最好的解暑饮料是热茶。其中绿茶和花茶最宜夏天饮用，可清心利尿、解热除烦、止渴消暑。(吴碧琦)
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2025年中考已于6月21日顺利结束，福建中考网在此祝大家取得好成绩!
今天（6月19日）2025年福建省中考首科语文开考，考生们奔赴考场全力以赴书写青春答卷。刚刚，中考作文题出炉了！
6月19日上午8时30分，2025年福建省中考顺利开考。全省报考人数共计104.2万人，其中，九年级51.6万人、八年级52.6万人。全省共设91个考区、632个考点、18768个考场，共抽调考务人员约8万人。上午考试科目为语文，考场秩序井然。
九载寒窗磨利剑，六月沙场试锋芒。2025年我省中考将于6月19日至21日举行。为了给广大考生营造公平公正的考试环境，确保考试安全平稳有序进行，特作如下提示：
2024年泉州市普通高中最低录取控制线为 482分。这一分数线是全市中考考生数前一定比例（通常为70%左右）的最低成绩划定的，作为考生报考普通高中的最低门槛。
厦门市的综合高中班是在中职学校开设的普高课程班级，其录取分数线通常低于普通高中，但高于部分民办普高。根据2024年的录取情况，厦门三所公办中职学校的综合高中班最低投档分如下：
2024年厦门市中考定向生最低录取分数需根据招生学校普通生最低投档线确定，最多可降至该线下25分，但实际降幅因校而异。具体分数线如下：
2024年厦门市中考普高切线及普通高中最低投档线情况如下：
福州五年制高职学校的最低录取分数线通常根据福州市普高（含综合高中班）最低投档控制线下调一定分数划定。例如，2024年福州五年制高职学校的最低录取分数线为441.5分，这一分数线是根据福州市普高（含综合高中班）最低投档控制线501.5分下调60分划定的。
福州市3+4中本贯通有哪些学校？录取分数线多少？
2024年福州市中综合高中班录取分数线
2024年福州市中考普高切线及普通高中最低投档线
2021年福建省中考于6月25日至27日举行，此前，经过两年的准备和过渡，2021年起全省初中毕业生全面实行新的高中阶段学校考试招生方案，形成基于初中学业水平考试成绩、结合综合素质评价的高中阶段学校考试招生录取模式，促进学生全面发展健康成长，维护教育公平。
2021年部分地区的中考时间已经确定了，不仅学生们都在把握时间努力在剩下的日子里创造奇迹，家长朋友们也在用自己的方式给他们加油打气。在中国，中考和高考都是很重要的，都是孩子们的新的起点，所以家长和学校老师都很在意中考分数线，现在也有一些专业人士根据往年情况对中考分数线以及最低分数线做出了预测，大家一起来了解一下2021年中考分数线是多以及2021年中考最低分数线的内容。