山西中考体育加成50分学生扎堆练体能

http://www.555edu.com 时间：2012-08-01 10:35:01 来源：新浪教育作者：恋蓝点击:

　专家提醒：运动要循序渐进，从有氧运动开始，每次运动时间不短于30分钟

　　专家提醒：运动要循序渐进，从有氧运动开始，每次运动时间不短于30分钟

　　高抬腿、蛙跳、绕圈长跑……正值暑期，在省城各大高校的操场上却呈现出火爆的运动场景。与以往不同的是，前来锻炼的多为附近居住的初中学生，扎堆参加体能训练培训班。7月30日下午，在太原师范学院操场上，一位家长表示，孩子要升初三，却面临着中考体育成绩“提标”至50分的现状，让他们不得不选择“笨鸟”先飞，跟着体育老师锻炼提升成绩。

　　操场学生训练忙

　　7月30日下午7时许，在太原师范学院操场上，随处可见蹦蹦跳跳运动的学生，排着长队绕操场快跑的，三五成群练习高抬腿的，原地摆臂立定跳远的，旁边还都有教练。学生在场地上培训，家长在一旁等候。家长们说，让孩子参加体能培训班，就是想提高他们的中考体育成绩。

　　正在训练的初二学生韩寒表示，他家就住在东坡斜巷，紧邻着太原师范学院，和同院的三个小伙伴，“近水楼台”报名参加了这个体能培训班，教练培训时间为每天早晨7点到9点，下午6点到8点。“我训练了20天，感觉棒极了。”他撑起臂膀上的肌肉笑着说。

　　在操场跑道上，一名小胖墩大汗淋漓，一旁跟跑的父亲说，虽然孩子刚刚小升初，但体重已达150斤，学校老师建议他们在暑期帮孩子减肥，一方面提高身体素质，另一方面也是为中考体育测试打个好基础。经常晨练的他，发现这个操场上有学生在集中健身，也给孩子报了名，第一天参加活动，他为了鼓励孩子，自己跟着一起跑。

　　十分钟招了俩学生

　　在学院操场北侧，一家培训学校挂出了体能训练招生横幅。“横幅一挂出去，咨询电话就接二连三，真成‘热’线了。”培训学校的工作人员说，他们针对的主要是中学生，包括帮小升初的肥胖学生体能减肥训练，通过系统训练提高学生中考体育成绩等项目。在他们挂出横幅不到十分钟，就有两位家长赶来替孩子报名。这让他颇感意外，体能培训班竟然也能吸引这么多孩子。

　　该工作人员表示，操场上训练学生的“教练”，有的是高校体育系的大学生，有的是培训学校聘请来的体育专业老师，老师教学水平参差不齐。体能培训班的收费标准也从每节课30元到100元不等。

　　与太原师范学院操场一样，记者随后前往的山西大学南操场、太原工业学院田径场等地，均出现学生在操场上进行体能训练的场景。

　　50分引发训练热

　　山西大学体育学院樊建模教授表示，今年暑期学生体能训练热，和明年中考体育成绩由原本的30分增加为50分有关。中考体育成绩的提高，就是要引导学生加强日常体育锻炼。

　　樊教授认为，对于体能训练热现象应给予肯定，说明家长和学生都开始重视体育锻炼。但另一方面，家长和学生应该选择循序渐进的方式来提高，更加注重的应该是长期的锻炼过程。他解释说，12岁至15岁的学生，正处于人的生长、发育和成熟的敏感期，此时加强体育锻炼，对于人一生的身高、形态和身体机能都有不可取代的重要意义。

　　他建议，体育锻炼应该从有氧锻炼开始，也就是说刚开始锻炼时，运动强度不能过大，跑起来要感觉很舒服，不大口喘气。在有氧锻炼水平提高后，才可进行强度大的无氧练习。他建议学生，体育锻炼应该天天坚持，而且每次运动时间不短于30分钟，才是有效运动。

　　此外，他还建议，如果学生要选择参加体能培训班，一定要看对方有无办学资质和体育教师资格证，是否能有的放矢地对学生体能加以引导训练，就收费项目等事宜也要咨询清楚，最好签订书面协议。

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