考生家长必备：中考心理疏导全攻略！
随着中考的临近，福建的考生和家长们正面临着巨大的压力和挑战。为了帮助考生们顺利度过这一关键时期，我们特别为家长们准备了一份中考心理“按摩”全攻略，帮助你们成为孩子最坚实的后盾。
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一、保持稳定的情绪，做孩子的“心理按摩师”
在中考冲刺阶段，家长的情绪稳定至关重要。切忌渲染考试的难度和后果，避免使用过激语言，如“要考试了，你还玩手机，真是朽木不可雕也”。相反，要用正向思维看待孩子的一切行为，理解他们的努力和焦虑。例如，孩子成绩起伏可能是动机过强导致的，玩手机可能是想放松一下。家长要宽容孩子的失败，鼓舞他们的斗志，成为他们心灵的港湾。
二、营造和谐、轻松的家庭氛围
良好的家庭氛围是孩子重要的精神补给。家长应努力营造轻松、自由的家庭环境，用平静、快乐的情绪感染孩子。可以经常与孩子聊聊天、散散步，让他们把心里的压力、苦恼说出来。同时，家长也要保持内紧外松，稳住阵脚，确保家庭生活不受考试压力的影响。
三、做好后勤保障，满足孩子基本需求
在饮食方面，家长要注意营养均衡，避免让孩子吃冷饮、碳酸饮料等刺激性食物。保证充足的睡眠也是关键，建议孩子晚上9点半左右睡觉，避免开夜车。此外，家长还要督促孩子检查考试用品，熟悉考场环境，做好物质准备。
四、教会孩子自我调节，缓解压力
考生自己也要学会自我调节，如通过深呼吸、按摩内关穴、握拳放松等方法来缓解紧张情绪。在复习间隙，可以做一些简单的运动，如提腿摸膝、散步等，促进大脑和身体的放松。同时，家长可以引导孩子进行表象训练，想象自己自信满满地坐在考场上，增强自信心。
五、了解福建中考政策，合理规划
福建省的中考政策在不断调整和完善，家长要及时了解相关政策，如定向生资格认定、综合高中班设置等。合理规划孩子的志愿选择，确保他们在考试中发挥出最佳水平。
六、寻求专业帮助，应对特殊情况
如果孩子的焦虑情绪已经影响到学习和生活，家长应及时寻求专业帮助。可以拨打心理热线或向心理老师、专业医生咨询，为孩子提供专业的心理支持和辅导。
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今日泉州市初三质检考试开考！上午进行了语文科考试此前宁德4月初三质检考试已结束 这几个地市作文题新鲜出炉先来一睹为快！（龙岩、漳州还未开考）
刚刚，福州市教育局发布《关于福州市2025年普通高中（含综合高中班）体育艺术特长生特色班招生工作的通知》具体情况一起来看
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关于2025年福建省高职院校分类考试招生考生成绩公布的通告
2021年福建省中考于6月25日至27日举行，此前，经过两年的准备和过渡，2021年起全省初中毕业生全面实行新的高中阶段学校考试招生方案，形成基于初中学业水平考试成绩、结合综合素质评价的高中阶段学校考试招生录取模式，促进学生全面发展健康成长，维护教育公平。
2021年部分地区的中考时间已经确定了，不仅学生们都在把握时间努力在剩下的日子里创造奇迹，家长朋友们也在用自己的方式给他们加油打气。在中国，中考和高考都是很重要的，都是孩子们的新的起点，所以家长和学校老师都很在意中考分数线，现在也有一些专业人士根据往年情况对中考分数线以及最低分数线做出了预测，大家一起来了解一下2021年中考分数线是多以及2021年中考最低分数线的内容。
语文、数学、英语3门科目满分各150分，按卷面原始分数计入中招录取总分;体育与健康科目满分40分(含基本知识4分，与道德与法治合一张考卷考试，16道选择题);物理、化学、道德与法治、历史、地理、生物学科卷面分数均为100分，分别按卷面成绩的90%、60%、50%、50%、30%、30%计入中招录取总分，满分分别为90分、60分、50分、50分、30分、30分。
根据《龙岩市招生考试委员会关于做好龙岩市2020年初中学业水平考试与高中阶段学校(含五年制高职)招生工作的通知》(岩招委〔2020〕1号),2020年永定区普通高中录取分数线已经