孩子高考紧张怎么办 父母别含蓄给他一个拥抱
“感觉到孩子很紧张，我该怎么办？”“孩子从考场出来时，脸上的表情不太好，我该不该问问呢？”高考开始了，部分考生家长们心里的各种焦虑、纠结也一并涌现。
“我们发现，学生考前、考试中心理紧张的，很多都和家庭有关。”拥有国家心理咨询师资格的李老师在广州一所示范性高中担任心理老师已有多年。他发现，很多时候给学生做心理咨询，到最后都变成是给家长做辅导。因此他指出，要给孩子营造良好的高考环境，应该首先从家庭氛围开始，建议家长在高考这几天“放手”，让孩子自己把握，生活上不要做过多的改变，“一切如常”的气氛能让孩子更好地发挥。
谈到高考生心理调适问题，拥有国家心理咨询师资格的李老师建议，家长首先应该让自己放松，对孩子要有信心，同时适当调低对孩子的期望值，“期望值太高了，脱离了孩子水平的实际，父母本身就会出现挫折感，会让孩子感受得到。另外，父母自己的眼光也应该放远一些。现在的高考已不像以前那么‘一考定终身’了，以后还会有很多的机会。”
孩子从考场出来后，家长最想知道的问题一定是孩子考得怎么样，但最好不要问诸如“作文写完没有啊？”“题目难不难啊？”“填空题都会做吗？”之类的问题。如果问到的是孩子刚好没有答好的部分，难免会使孩子重新陷入当时焦虑的感觉，影响下一科的备考。“我们一直主张考生‘考一科，放一科’，主张学生之间、老师和家长都尽量不要问。”
如果孩子出考场后，主动跟家长谈起自己准备得不好、发挥得不好，家长自己也要保持冷静，切莫责怪孩子——可以告诉自己和孩子，已经考完、交上去的试卷，就是已成的现实，应该接受，“告诉孩子把高考当做一种体验，不要把它当做最终的目的。”
作息如常莫刻意 别太含蓄抱一下
对于考生紧张的原因，李老师表示有几种不同类型，一是准备不足、心里发虚，二是对自己期待值过高，三是担心自己心理素质不过关，结果越怕越成真，进考场后就头脑空白。
他建议家长，如果孩子准备不足，告诉孩子“在接下来的考试中尽自己的能力，做能做的题，毕竟高考中有80%的题都是基础题”；如果孩子是担心自己会“怕”，进考场前家长也可以让孩子做做放松训练，如深呼吸、心理暗示（心里默念“我挺得住”、“我可以的”等等），按摩一下虎口、风池等穴位也能起到一定的放松效果，提醒孩子卷子发下来后心里先不要去想后面的大题，按部就班地从简单的题开始做。
李老师提醒，如果孩子入考场前紧张，家长应该多给孩子以鼓励，告诉孩子爸爸妈妈都相信他，即使考得不好，也会支持、理解他。“中国人表达感情一般比较含蓄，但这个时候如果给孩子一个拥抱，通过肢体语言传达父母对他的支持，效果会很好。”
有的家长在考场周边酒店租了钟点房给孩子午休。李老师表示，孩子几年下来都已经形成固定作息规律，没必要专门租房给孩子休息。如果午休时孩子在陌生环境中睡不着，也让他们静静地躺一躺，看书或听轻音乐。“最重要的还是按照孩子习惯的、有效的方式来休息。”
刻意关注添压力 父母淡定儿轻松
李老师还建议，考试两天里考生家庭应保持正常生活，“平时该怎样就怎样，不要太过于做作，孩子平时是自己回家的就让他自己回家，是住宿的就继续在学校住，家长该上班的也别专门请假接送、陪考了”。他表示，这些生活上的改变，从好的角度讲是对孩子的“关怀”，但同时也在传递一个心理暗示：爸爸妈妈希望你考试中发挥出最好的水平。如果孩子的心理素质不太好的，这些过度的关心对他来说就是负担了。
有的家长在这两天生怕自己对孩子备考“使不上劲”，把孩子照顾得无微不至，饮食上也花费许多心思。“其实，回归正常就是最好的，如果家长确实要想办法表达一些关心的，稍微调整、注意一下营养搭配就可以了，比如水果蔬菜、清淡的汤。不要大鱼大肉，否则可能让孩子连吃饭都觉得有负担。”
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2025年中考已于6月21日顺利结束，福建中考网在此祝大家取得好成绩!
今天（6月19日）2025年福建省中考首科语文开考，考生们奔赴考场全力以赴书写青春答卷。刚刚，中考作文题出炉了！
6月19日上午8时30分，2025年福建省中考顺利开考。全省报考人数共计104.2万人，其中，九年级51.6万人、八年级52.6万人。全省共设91个考区、632个考点、18768个考场，共抽调考务人员约8万人。上午考试科目为语文，考场秩序井然。
九载寒窗磨利剑，六月沙场试锋芒。2025年我省中考将于6月19日至21日举行。为了给广大考生营造公平公正的考试环境，确保考试安全平稳有序进行，特作如下提示：
2024年泉州市普通高中最低录取控制线为 482分。这一分数线是全市中考考生数前一定比例（通常为70%左右）的最低成绩划定的，作为考生报考普通高中的最低门槛。
厦门市的综合高中班是在中职学校开设的普高课程班级，其录取分数线通常低于普通高中，但高于部分民办普高。根据2024年的录取情况，厦门三所公办中职学校的综合高中班最低投档分如下：
2024年厦门市中考定向生最低录取分数需根据招生学校普通生最低投档线确定，最多可降至该线下25分，但实际降幅因校而异。具体分数线如下：
2024年厦门市中考普高切线及普通高中最低投档线情况如下：
福州五年制高职学校的最低录取分数线通常根据福州市普高（含综合高中班）最低投档控制线下调一定分数划定。例如，2024年福州五年制高职学校的最低录取分数线为441.5分，这一分数线是根据福州市普高（含综合高中班）最低投档控制线501.5分下调60分划定的。
福州市3+4中本贯通有哪些学校？录取分数线多少？
2024年福州市中综合高中班录取分数线
2024年福州市中考普高切线及普通高中最低投档线
2021年福建省中考于6月25日至27日举行，此前，经过两年的准备和过渡，2021年起全省初中毕业生全面实行新的高中阶段学校考试招生方案，形成基于初中学业水平考试成绩、结合综合素质评价的高中阶段学校考试招生录取模式，促进学生全面发展健康成长，维护教育公平。
2021年部分地区的中考时间已经确定了，不仅学生们都在把握时间努力在剩下的日子里创造奇迹，家长朋友们也在用自己的方式给他们加油打气。在中国，中考和高考都是很重要的，都是孩子们的新的起点，所以家长和学校老师都很在意中考分数线，现在也有一些专业人士根据往年情况对中考分数线以及最低分数线做出了预测，大家一起来了解一下2021年中考分数线是多以及2021年中考最低分数线的内容。