关于“确保学生每天有一小时的体育活动”实施方案

    为了贯彻党的教育方针，全面提高学生体质健康水平，落实“保证学生每天在校1小时的体育锻炼时间”的规定，我校将实施“2-2-2-2-1”体育锻炼方式的实验操作。“2-2-2-2-1”体育锻炼方式即：
    二节体育课：利用理论课教学宣传 “每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”，并加强对学生体育价值观、社会责任感和集体荣誉感的教育，培养学生刻苦锻炼的精神。在体育教学中，体育教师要针对学生的认知水平处理教材，设计教案。尽可能多地给学生动手、动脑、动口的时间，让整个操场变成他们学习的乐园，让体育锻炼内化为自身需要，由“被动”变“主动”。使学生在形式多样的练习中，既锻炼了身心，掌握了体育技能，又能在快乐、轻松的体育课中受到良好的熏陶，养成自觉地参加每天一小时的体育活动习惯。
    二节课外活动——周一、二下午第四节课：初一年段学生参加体育课外活动，由黄祥贞、徐勇、肖国星老师和班主任负责。周三、五下午第四节课：初二年段学生参加体育课外活动，由叶仁义、、王秉、方云教师和班主任负责。学生可根据自身的兴趣、爱好，选择喜爱的体育项目进行锻炼。开设项目有：篮球、排球、羽毛球、田径、体操、跳绳等。
两操（课间操、眼保健操）：上午第二节课后30分钟大课间操——是在课间操的基础上，延长活动时间，增加活动内容，形成30分钟大课间体育活动。下午一次眼保健操。
一年二度的体育文化节：1、春季趣味运动会：分年段开展篮球、广播操、拔河、跳绳等比赛。2、秋季田径运动会。激发学生参与体育活动的热情，使学生能充分享受到体育的乐趣。
    一次家庭作业：是对“保证学生每天锻炼一小时”的补充，也是确保课内、课外、校内、校外一体化，达到增强学生体质，提高学生身心健康水平的目的。我们将根据不同年级制定不同家庭作业内容。
布置课外体育作业内容：
初二、三年级：
    （1） 通过理论课的学习，让学生自己查阅资料、设计板报、宣传画等了解体育锻炼健身方法。
    （2） 教师指导学生根据个人的兴趣爱好、时间、场地、器材情况制定适合自身特点的运动处方。
    （3）根据自身特点制定家庭作业卡片，教师要批阅，个别修改，定期检验练习效果。
    （4）通过家长会等形式与家长共同探讨学生练习情况和练习效果。
    （5）利用假期，以运动队的形式对个别学生进行有针对性的辅导。
初一年级：
    跑步、踢毽子、掷飞盘、打羽毛球、单、双人跳绳、篮球投篮、排球垫球和传球的模仿性练习，跑步的辅助性练习。仰卧起坐、俯卧撑、肩肘倒立、单肩后滚翻【可以在床上或地毯上完成】。
    学生可以从中选择自己喜欢的项目，和家长一起或在家长的监督下进行锻炼，体育教师通过每月一次的家庭评价表了解学生完成体育作业的情况。
对家庭体育作业要求：
   （1） 每天坚持20～30分钟自我体育锻炼（当天没有体育课）
   （2）每次锻炼内容不少于三项
   （3） 六月底结束时测试一次进行自我比较 ， 采用自我评价方法 。
   （4） 严格要求、实事求是、自己填锻炼卡。
   （5） 可请家长协助监督并签署意见。
   （6） 学生完成体育作业的情况纳入期末成绩。
自我评价标准：
   （1） 出勤天数：占85% 级别：优 （2）出勤天数：占70-84% 级别：良
   （2） 出勤天数：占60-69% 合格
级别：达标自测成绩：提高：优    保持：良
剑津中学教务处
2006/2/20