晋江侨声中学：与网同行 助力成长——我校开展中小学校心理健康教育主题活动

2021年5月23号上午，由上海普陀区英林心公益发展中心(简称“世界英林心·上海站")联合市教育局、市教师进修学校、市未成年人心理健康辅导站共同策划开展的“因爱成长 为心护航——晋江市中小学校心理健康教育主题活动”之《触感“网络”尽在“掌控”——如何与网同行，助力成长》专题讲座、交流活动在晋江市侨声中学电教楼隆重举行。本次讲座邀请到了上海长宁区疾病预防控制精神卫生分中心副主任、青少年心理健康专家郑宏医生为广大学生家长就学生网络成瘾及家长关切的心理问题答疑解惑。

侨声中学陈昌卫校长主持了本次主题活动，他对郑宏副主任一行的到来表示欢迎，并就本次活动目的及议程作了简要介绍。

活动伊始，晋江市教师进修学校肖丽婷副书记代表市教育局、进修学校发言，她表示当下学生的心理健康问题日益突出，多方面开展心理健康教育是学生教育工作当务之急。晋江市历来高度重视学生心理健康教育，并积极开展建立学生心理档案，教师心理健康知识培训和班主任、学科老师的心理危机干预培训工作，开展家庭教育讲座等。本次活动也正是我市中小学生心理健康教育宣传月的重要活动之一，旨在帮助普及中小学心理健康教育基本知识，推动心理健康教育工作的进一步发展。

随后，郑宏医生为广大家长作《触感“网络”尽在“掌控”——如何与网同行、助力成长》的主题讲座。郑宏医生表示，当下学生手机成瘾等一系列心理问题、障碍普遍是因为学生的孤独感需要得到满足。郑宏副主任引导家长理性看待小孩的叛逆问题，她以自己的门诊病例说明不同年龄段小孩的主要任务及人格品质的养成有其自身特点，当前青少年处于自我同一性形成的阶段，因脑区发育不同步导致情绪问题高发。同时她结合上海地区学生调查数据指出现在的学生睡眠时间的长短也是情绪障碍出现的风向标，而手机则是影响青少年睡眠的重要因素之一，建议家长与孩子一起制定手机使用规则，规范手机使用。

郑宏医生克服手脚受伤带来的不便，走下台来和现场家长交流，拉近距离，以实际行动告诉家长与小孩沟通时，身体距离实际上心理距离的外在表现，并为家长介绍了自家亲子沟通“三明治法”，提醒家长要学会聆听、了解孩子的需求并以平等尊重的态度与孩子积极沟通。针对家长普遍关心的青少年手机成瘾现象，郑宏主任告诉家长因为疫情，手机和网络深度介入学生学习生活，手机成为小孩的依恋对象，加剧了青少年网络、手机成瘾问题。对此，她结合自身长期工作经验向家长介绍了针对手机应对与调适的四步法即评估，察识，判定，改变想法和行动、理解和接纳、自我调适。她认为游戏成瘾问题已成为全球共识，家长应当正视自身的监护职责，做好自我情绪心态的调整，积极平等与小孩更好地进行交流。

最后，郑宏主任与家长进行互动，就亲子沟通、青少年心理问题予以了解答、指导，并欢迎广大家长随时与她所在的心理教育辅导团队建立联系，共同做好青少年心理健康建设工作。

此次晋江市中小学校心理健康教育主题活动引进了一线城市的优秀教育资源，推动了我市中小学心理健康教育基本知识进一步普及，营造人人关心学校心理健康教育的氛围，必将促进我市中小学校心理健康教育工作再上台阶。