守好沟通边界 专注自我成长——漳州高新职业技术学校举行人际关系主题心理直播课

为引导学生正确看待竞争与比较心理，拒绝背后议论，树立健康积极的人际交往观念，漳州高新职业技术学校于2026年4月27日开展 “守好沟通边界，专注自我成长” 心理健康教育直播课。本次课程由学校心理老师陈立玥主讲，学生心理协会成员与心理委员到场观看，各班班主任组织学生在班集中学习。

课堂上，陈老师以校园常见场景切入，通过情景剧《“蛐蛐” 的诞生》、匿名小调查等形式，引导学生正视内心 “酸溜溜” 的真实感受，让大家明白适度的羡慕与渴望是正常心理反应。随后，她从嫉妒情绪、错误认知、不当行为三个层面，拆解背后议论的形成原因，指出 背后议论是心理失衡时不成熟的自我保护行为。

陈老师结合案例警示学生，背后议论会造成伤害他人、消耗自我、破坏集体的 “三输” 局面。同时，她带来认知重构、非暴力沟通、聚焦自我三大实用工具，带领学生将消极比较转化为正向学习动力，把背后闲话转为阳光沟通。课堂互动中，学生积极参与情景演练，完成 “欣赏与学习” 卡片练习。

此次心理直播课帮助学生学会接纳情绪、理性沟通、专注成长，引导大家以欣赏代替嫉妒，以努力超越自我，共同营造友善和谐、积极向上的校园氛围。