怕中考体育丢分 增肥班有点“火”
“您的孩子体重过轻，建议利用暑假适当报个课外增肥班吧。”近日，孩子即将升入初三的市民王先生收到一条短信。原来，根据中考体育考试的评分标准，王先生的儿子乐乐体重过轻，会在“身高体重”一项中被扣掉两分。别看两分不多，最终可能导致体育中考成绩比别人低5分。对此，王先生陷入“两难”：报增肥班，担心孩子健康；不报班，中考成绩“未考先扣分”。如何才能健康增肥成了不少“过瘦”孩子家长的心事。
初三一个班 三成学生因瘦丢分
“按孩子目前的水平，他的实心球要扣掉两分，跳远要扣掉两分，而且这些项目都没法快速提高。”王先生介绍，如果孩子的身高体重能拿满分，体育成绩将达到56分，按相关规定进位后，可以得到满分60分；而如果孩子身高体重扣掉两分，成绩将是54分，进位后也只有55分。
一来二去，孩子的中考成绩竟有了5分的差距。“看今年中考的一分一段表，5分可能就意味着名次下降几百位，通过文化课的考试很难补回。”王先生担心，孩子努力了三年，最后没有输在文化课上，却是输在了自己没控制好的体重上，就太亏了！
王先生的情况在济南绝非个例。据济南育英中学初三班主任杨晓扬介绍，自己的班里有将近一半的同学在体育中考中会因身高体重不达标而扣分，“有的班一共58个学生，三成左右的同学因偏瘦而扣分。”
“孩子长个很快，现在都快1米7了，可体重只有80来斤，要想在明年的体育中考中得满分，要增重10公斤左右才行。”虽然过了暑假才上初三，乐乐的父母已经开始四处搜寻为孩子增重的办法。
“对孩子来说，饮食习惯比较难改变，短时间内增肥挺难。”面对中考扣分的困境，王先生想到了自己之前从其他家长处听说的“增肥班”。“听说有的培训机构能够通过饮食、训练的方式增肥，我也想让孩子试试。”但家长们也担心，“增肥班”的训练方式是否科学合理，会不会有损孩子健康。
“增肥服务”每月一疗程，收费上千元
所谓“增肥班”的增肥服务是怎样的呢？记者以学生家长的身份咨询了省城一家提供增肥服务的机构。据该服务机构的陈医生介绍，一个“增肥服务疗程”的周期大概在一个月左右，增肥的幅度可以达到5-10公斤。也就是说，在一个暑假的时间内，完全可以让接受治疗者的体重发生比较明显的变化。
在记者表明希望让孩子得到增肥治疗后，陈医生简单询问了孩子的年龄、身高体重情况以及既往病史，随即判断孩子的状况属于“营养物质合成障碍”，并用专业的营养学术语解释说：“孩子消瘦的原因是吃进的食物在分解为葡萄糖、脂肪酸和氨基酸之后，不能很好地转化、储存在体内所导致的。”
而当记者进一步询问机构的治疗方法时，陈医生表示，“具体情况需要孩子到医院检查一下，确定属于哪种类型的合成代谢障碍，以便针对性地制定方案治疗。”面对治疗方法的追问，陈医生仍然不愿透露具体的方案，只是向记者保证“我们机构绝对禁止用激素治疗”。
时长一个月的疗程，治疗费用大概有多少呢？陈医生表示，按照治疗情况的不同，每月的费用大致在1000-3000元之间。
吃得少、压力大或是偏瘦主因
对此，省千佛山医院营养科专家杜慧真表示，有部分疾病会导致孩子偏瘦，例如甲亢或者一些代谢性疾病。对这些孩子，杜慧真建议，首先应该到医院相应科室进行检查，治好病后再考虑增重的问题，而不应盲信一些机构快速增肥的宣传。
杜慧真说，疾病导致的偏瘦属少数情况，身体健康的学生体重偏轻往往有两个原因，一是吃得少；再就是中学生学习压力大、胃肠功能不好等原因引起的消化吸收不好。
“对这些孩子首先就是适当增加食物摄入量，尤其是优质蛋白质的摄入。”杜慧真为孩子们列了一个食物摄入参考量：每天一个鸡蛋、1-2袋牛奶；鸡鸭鱼肉类每天2-3两；适量蔬菜水果；关键是增加粮食摄入量，米面每天应不少于6两。
“增加主食量，是增重的关键。”杜慧真提醒，为了增重并不能一味大鱼大肉，“大鱼大肉后，不容易消化，可能影响下一顿的食欲。再就是还可能引起血糖、血脂等波动，影响身体健康。”
在用餐频率上，杜慧真表示可以少吃多餐，“或者在正餐之间，适当吃一些健康的零食，像花生、饼干等。”但应注意增食要定时，否则会适得其反。比如，有人为了增胖，不时地吃糖果、点心等零食，但到了应吃正餐的时候又什么也吃不下去了。
适量锻炼和充分睡眠有助增重
杜慧真提醒，若为了增重强行多吃，容易导致消化不良，引起肠胃疾病。“这时，父母应该尽量选择孩子愿意吃的食物，例如在主食中，孩子喜欢吃米饭就选择米饭，在蔬菜中也选择孩子爱吃的种类。”
为了增加孩子食欲，平时可以适当增加一些开胃、刺激食欲的食品，如茶、水果、果脯等。做菜时，适当加些葱、蒜、胡椒、辣椒、味精等调味品，以增进食欲。
“再就是要适当增加睡眠。”杜慧真说，充足的睡眠也是增肥的有效方式之一，“俗话说多吃多睡能长胖，这是有道理的，因为睡眠不仅可以减少能量消耗，还能提高吸收率。”
有的人或许会因此认为每天少运动能养胖。“其实不然，不运动可能不仅不能增胖，还可能因影响食欲而减重。”杜慧真表示，实践证明，只有经常参加运动，才能提高内脏器官的功能，增强食欲，促进营养吸收，使体格逐步健壮起来。
“当然运动方式要适当。”杜慧真提醒，对于体型偏瘦的学生来说，就不适宜选择对抗性强或运动量过大的运动，“可以选择一些较为舒缓的有氧运动，像乒乓球，慢跑等。”
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为深入贯彻党的二十大精神，落实教育强国建设部署，构建职普融通、产教融合的职教体系，弘扬劳动光荣、技能宝贵、创造伟大的时代风尚，2026年5月，紧扣全国职教活动周“一技在手，一生无忧”主题与福建省“强链·兴城·圆梦”分主题，福建建筑学校举办职业教育活动周系列特色活动。
闽北高级技工学校兹定于2026年7月份开展电工、焊工、数控车工职业技能等级评价工作，现将有关事项公告如下：
为做好校园营养健康宣传，提高青少年对合理膳食的认识，增强师生科学饮食意识，5月14日，南平技师学院在2号楼阶梯教室开展食品营养周知识讲座。福建省营养协会会长、注册营养师刘彦雯担任主讲人。
为搭建教学经验交流与成果展示平台，集中呈现近年来我院教师在教学实践、课程改革及技能培养等领域取得的研究成果，进一步激发全体教职工的教科研热情，南平技师学院教研室组织开展了2023—2025年度教学论文评审汇编工作。历时半年，现完成论文评审推优，并已正式刊印成册推广交流。
5月18日，中国职工教育和职业培训协会会长（中央纪委驻人社部纪检组原组长）耿文清、监事长胡驰、副会长李京梅，衢州市技师学院党委书记郑晓珍一行莅临南平技师学院调研指导。南平市人民政府党组成员、副市长杨新强，市人力资源和社会保障局党组成员、副局长吴邦建，学院党委书记葛毅，院长吴瑞通等领导陪同考察。
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为切实把校园安全工作落到实处，全面提升寄宿生的应急避险能力，3月12日晚，我校聚焦夜间住宿安全，组织开展了一场实战化消防逃生演练。校领导、班主任、生管老师及保安人员全程跟进，与全体寄宿生共同完成了此次演练任务。
为进一步加强寄宿生管理工作，规范住宿行为，强化安全意识，提升校园后勤服务保障水平，3月12日晚，我校全体寄宿生大会隆重召开。校领导、班主任、生管老师及全体寄宿生齐聚一堂，共话成长，共筑安全。
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坐落在福州黄金地段交通路上的福建省福州文教职业中专学校，是一所市属公办的全日制学校、国家级重点职业中专学校。
学校创建于1985年，是一所享誉八闽的优质中职学校。福州市首批国家级重点校、国家级示范校、省级示范性现代中等职业院校。地处风景秀丽的闽江南岸，紧邻东部办公区，校园占地面积103亩，建筑面积5万多平方米，环境优美，是中国建设教育协会常务理事单位，教育部首批全国中职学校教学诊断与改进工作试点学校。曾荣获全国职业教育先进单位、全国教育系统先进集体、全国中等职业学校德育工作先进集体、福建省文明校园等荣誉。
选对专业，能圆大学梦、走稳就业路。福州建筑工程职业中专学校2026年三年制中职招生计划正式启动，多个热门专业面向全市招收应届初中毕业生。毕业后可通过高职分类考试升入本科或专科院校，也可选择直接就业。
福州机电工程职业技术学校2026年招生计划
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1. 长乐职业中专学校是公立的学校吗?学校的办学效益如何? 长乐职业中专学校是长乐区政府精心打造的全日制公办职业中专学校，是国家中等职业教育改革发展示范学校、国家级重点中等职业学校、福建省示范性现代职业学校、福建省“双高校”立项建设学校。近年来，学校全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务，坚持“质量立校、人才强校”的发展战略，学校基础能力、育人质量、服务能力、示范作用、社会效应显著提升，实现了办学、治校、育人的跨越式发展，在福建乃至全国产生了较大影响。
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新学期，新的校园环境 在一片新的气象中 我校的招生计划即将开始 为了让您更好地了解我们的招生情况 我们将会为您详细介绍本次的招生情况 我们期待你的加入
明溪县职业中学2025年学校答疑
1.问：闽侯二中2025年高一招生计划如何? 答：招收16个教学班。其中：1-15班每班54人，共招810人(含体育特长生12人);其中：正取生243人，定向生567人;另外招收1个美术特色班，人数30人，独立成班。
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目前，福建已有8个地市公布了 2026年中招政策 今天为大家汇总一下今年政策新变化 快来看看吧↓↓
2026年泉州市初中毕业升学考试(以下简称“中考”)将于6月21日—23日举行。全市初三报名中考考生总数12.35万人，其中中心市区报考考生1.87万人。泉州中考共设13个考区118个考点，具体考点详见表格。
亲爱的考生和家长朋友: 大家好! 盛夏逐梦，韶华启航。2026年我省中考将于6月21日至23日举行。为营造公平公正的考试环境，确保考试安全平稳有序进行，特作如下提示：
刚刚，2026年福州市中考中招政策解读新闻发布会召开，记者会上获悉今年福州中考中招政策将有五个调整
近日，吉林、江苏等地宣布，自2027年起，将地理、生物学科调整为考查科目，不再计入中考总分，福州是否会迎来类似改革？
随着部分地区学龄人口变动与教育资源配置的调整，关于是否应当取消中考的讨论持续升温：
2026年福州市初中毕业升学体育与健康考试工作方案
2026年我省高职分类招考中职生职业技能测试、特殊群体类考生文化素质考试将于3月中下旬举行（具体安排附后）。为确保测试工作顺利有序进行，现将有关事项提醒如下：
厦门市2026年中招体育考试工作方案
宁德市教育局关于做好2026年中考报名工作的通知
2026年福建中考进入倒计时，考生及家长普遍关注：全省各设区市中考分数线是否存在显著差异？不同区域考生升学难度如何？本文基于2024-2025年官方数据及教育政策，梳理福建九地市普高录取控制线差异，为备考家庭提供科学参考。
福建省中考录取政策因地域教育资源、人口基数等因素呈现差异化特征。以莆田、福州两地为例，2025年中考录取分数线差异显著，折射出教育资源配置与招生政策的深层逻辑。本文基于两地最新数据，为2026届考生及家长提供科学参考。
随着福建省职业教育体系的不断完善，五年制高职已成为衔接中等教育与高等教育的关键路径。本文基于近三年政策数据，为2026届考生及家长梳理录取规则与趋势，助力科学规划升学路径。
随着福建省职业教育改革持续深化，中本贯通“3+4”模式凭借其“中职+本科”无缝衔接的优势，成为众多学生及家长关注的升学路径。2026年录取分数线虽尚未公布，但结合2024-2025年政策趋势与录取数据，可梳理出关键预测方向与备考策略。
2024年泉州市普通高中最低录取控制线为 482分。这一分数线是全市中考考生数前一定比例（通常为70%左右）的最低成绩划定的，作为考生报考普通高中的最低门槛。
厦门市的综合高中班是在中职学校开设的普高课程班级，其录取分数线通常低于普通高中，但高于部分民办普高。根据2024年的录取情况，厦门三所公办中职学校的综合高中班最低投档分如下：
2024年厦门市中考定向生最低录取分数需根据招生学校普通生最低投档线确定，最多可降至该线下25分，但实际降幅因校而异。具体分数线如下：
2024年厦门市中考普高切线及普通高中最低投档线情况如下：
福州五年制高职学校的最低录取分数线通常根据福州市普高（含综合高中班）最低投档控制线下调一定分数划定。例如，2024年福州五年制高职学校的最低录取分数线为441.5分，这一分数线是根据福州市普高（含综合高中班）最低投档控制线501.5分下调60分划定的。
福州市3+4中本贯通有哪些学校？录取分数线多少？
闽公网安备35010202002010号