中考将近，考生如何自我减压？
六月，不仅是高三生的战场，对初三的学生来说，这也是煎熬的一月，面对中考，压力接踵而至，虽然关注度没有高考高，但压力和紧张是完全不压于高考的，首当其冲的就是焦虑，如何化解还需要更为科学合理的方法，现在就和勤藤教育一起看看缓解考前压力的方法吧。
一、心理焦虑
应届考生的焦虑多数来源于对未来的未知恐惧，也因为眼下的目标没能按照预期完成。这些都是很普遍的现象，淡化目标，不让焦虑情绪无端蔓延，考场上的发挥那得上了考场才知道，眼下把正在做的事情做好就行。
很多时候，想得越多反而受限越多，既然有方向，认为自己需要做点什么，那就去做，重拾信心，从容面对考试。情绪可以通过行动去改变，焦虑只是情绪的一种表现形式，那么动起来其实就是破解焦虑的最佳方法。
二、身理疲惫
复习后期熬夜奋战也是多数学生的常态，这可不是什么好习惯，尤其身体无法得到合理休息的时候大脑也同样无法正常运转，对学习无益。
复习后期尽可能不熬夜，保持规律的作息习惯，早睡早起，生物钟稳定，没能按预期完成的内容或许可以思考是不是自己的时间安排不那么合理，做好相应调整。计划不是死的，给自己一点时间，好好休息才能好好学习!
三、缓解考试焦虑的良方
1.心理暗示：告诉自己可以，深呼吸，给自己积极的正向暗示，有一定的缓解紧张作用。
2.自我调整：实事求是，针对当前情况作出合理调整，需要一定的执行能力，但是效果显著，核心在于客观，准确地找到恰当的期望值。
3.寻求帮助：自己无法处理的情绪问题寻求身边人的帮助，需要注意的是不要一开始就带着否定的态度去思考。
我们在寻求他人帮助的时候应该持以开放，接纳他人想法的态度，把话听完，听全，然后再考虑是否采用他人的方法，有的人一开始就是抗拒的态度，自然也就不能得到相应的帮助和效果。
4.简单运动：每天保持定量的运动，大脑得到休息的同时身体机能得以锻炼，通过运动消除焦虑是最好也最有益并直接可行的的方法。
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泉州艺术学校是中专吗?在快速变化的时代背景下，泉州艺术学校不断探索创新教育模式。通过引入数字化教学、在线教育等新技术手段，学校为学生提供了更加灵活多样的学习方式和资源;同时，也鼓励学生进行跨学科学习和创新实践，培养他们的综合素质和创新能力。那么，泉州艺术学校是中专吗?下面，老师带你们一起来了解一下。
整个校园弥漫着浓厚的艺术氛围。无论是走廊上的艺术画作、雕塑作品还是教室内的装饰布置都充满了艺术的气息。这种环境不仅激发了学生对艺术的兴趣和热爱;也让他们在潜移默化中提升了审美能力和艺术修养。那么，泉州艺术学校什么时候开学?下面，老师带你们一起来了解一下。
除了专业技能的培养外;泉州艺术学校还注重学生综合素质的提升。学校鼓励学生参与体育锻炼、社会实践等活动;培养他们的团队协作能力、沟通能力和解决问题的能力;使他们成为全面发展的艺术人才。那么，泉州艺术学校要怎么报名?下面，老师带你们一起来了解一下。
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2025年福建9地市中考成绩查询入口汇总！
2025年中考已于6月21日顺利结束，福建中考网在此祝大家取得好成绩!
今天（6月19日）2025年福建省中考首科语文开考，考生们奔赴考场全力以赴书写青春答卷。刚刚，中考作文题出炉了！
6月19日上午8时30分，2025年福建省中考顺利开考。全省报考人数共计104.2万人，其中，九年级51.6万人、八年级52.6万人。全省共设91个考区、632个考点、18768个考场，共抽调考务人员约8万人。上午考试科目为语文，考场秩序井然。
九载寒窗磨利剑，六月沙场试锋芒。2025年我省中考将于6月19日至21日举行。为了给广大考生营造公平公正的考试环境，确保考试安全平稳有序进行，特作如下提示：
2024年泉州市普通高中最低录取控制线为 482分。这一分数线是全市中考考生数前一定比例（通常为70%左右）的最低成绩划定的，作为考生报考普通高中的最低门槛。
厦门市的综合高中班是在中职学校开设的普高课程班级，其录取分数线通常低于普通高中，但高于部分民办普高。根据2024年的录取情况，厦门三所公办中职学校的综合高中班最低投档分如下：
2024年厦门市中考定向生最低录取分数需根据招生学校普通生最低投档线确定，最多可降至该线下25分，但实际降幅因校而异。具体分数线如下：
2024年厦门市中考普高切线及普通高中最低投档线情况如下：
福州五年制高职学校的最低录取分数线通常根据福州市普高（含综合高中班）最低投档控制线下调一定分数划定。例如，2024年福州五年制高职学校的最低录取分数线为441.5分，这一分数线是根据福州市普高（含综合高中班）最低投档控制线501.5分下调60分划定的。
福州市3+4中本贯通有哪些学校？录取分数线多少？
2024年福州市中综合高中班录取分数线
2024年福州市中考普高切线及普通高中最低投档线
2021年福建省中考于6月25日至27日举行，此前，经过两年的准备和过渡，2021年起全省初中毕业生全面实行新的高中阶段学校考试招生方案，形成基于初中学业水平考试成绩、结合综合素质评价的高中阶段学校考试招生录取模式，促进学生全面发展健康成长，维护教育公平。
2021年部分地区的中考时间已经确定了，不仅学生们都在把握时间努力在剩下的日子里创造奇迹，家长朋友们也在用自己的方式给他们加油打气。在中国，中考和高考都是很重要的，都是孩子们的新的起点，所以家长和学校老师都很在意中考分数线，现在也有一些专业人士根据往年情况对中考分数线以及最低分数线做出了预测，大家一起来了解一下2021年中考分数线是多以及2021年中考最低分数线的内容。