欢迎来到福建中考信息咨询平台——福建中考网
首页 > 厦门市乐安中学 > 学校动态

学校动态

面对微笑,拥抱高考 ——乐安中学高三举行考前心理辅导讲座

2021-09-23

十年寒窗苦,一朝高考时。如果说高考是一场战役,高三学子想要在这场战役中脱颖而出,不仅需要深厚的专业知识储备,更需要强大的心理素质,因为压力与挑战无处不在。临近高考,拥有良好的心理状态,不仅对高三学子在最后阶段的积极备考、沉着应考中起着重要的作用,也对学生的身心健康发展具有积极的影响。为了减轻高三考生的学业压力,帮助考生缓解考前焦虑的情绪,以良好的心态迎接高考。4月13日下午,我校邀请了厦门双十中学海沧附属学校的王昕老师为2021届高三年级同学们做了一场题为“面对微笑,拥抱高考”的考前心理辅导讲座。

面对微笑,拥抱高考 ——乐安中学高三举行考前心理辅导讲座

讲座一开始,王昕老师用诙谐幽默的语言,迅速活跃了现场气氛,拉近了与同学们之间的距离。

接着王老师从“我的目标”“障碍清除”“高效行为”“勇敢出发”四个方面进入讲座的高潮环节。在“我的目标”方面,王老师从三个不同求助角度出发,让学生明确自身目前存在的问题,并要求考生们为自己的目标设置一个“目的地”,包括自己的目标院校和专业以及自己为此做过哪些努力。在“障碍清除”和“高效行为”方面,王老师通过八个学生实际经常出现的疑问和困扰,结合自己的切身体验为同学们做了相应指导,提出相应的应对策略和方法。同时,王老师让同学们自评现在的压力水平,处于0~30分,30~70分,70~100分的哪个等级,并通过实验研究让同学们明白保持适当的压力水平和焦虑水平,才能更好地保证学习效率和学习成绩。过大的压力容易导致注意力集中困难、焦虑、失眠等不良反应,因此压力只要保持在适当的水平是可以让身心提前进入准备状态,提高学习的效率。所以,王老师鼓励学生们接纳焦虑情绪,正确看待压力,拥有自信,建立对自己的合理期望,学会积极的心理暗示,以平常心看待高考。

最后,讲座在《少年》这首充满激情的歌曲中进入尾声。同学们脸上洋溢的灿烂笑容就是这场讲座最好的答复。

本次高考心理辅导讲座,有效帮助同学们调整备考心态,坚定备考信心,夯实备考方向,是同学们冲刺高考的加油站。相信高三同学们在有限的时间内,能够以最佳的状态,高效复习,轻松备考,取得优异的成绩!走向人生无限广阔的美好未来!

将来的你一定会感谢现在努力拼搏的自己!希望每位考生都能金榜题名,实现梦想!

同城中考

更多+

常见问答

更多+
  • 厦门初中毕业可以读哪些热门专业?

    中职教育是普及高中阶段教育和建设中国特色职业教育体系的重要组成部分,中职教育即肩负着为社会培养技能型人才和为高等职业教育

  • 厦门中考落榜读私立高中还是中专?

    对于中考落榜的初中生来说,这个夏天无疑充斥着压力、焦躁和迷茫。九年义务教育面临尾声,正直花季的少年们将面临人生的第一次&

  • 厦门初中毕业如何选择中专学校?

    作为中专来说,本身有优劣之分,既然选择继续学习,那就要尽量选择最好的学校。毕竟,好学校管理严格,升学就业都值得信赖,对于

  • 厦门中考落榜有机会上大学吗?

    中考落榜是人生中第一个困难,只有直面失败,积极寻找补救措施,才有可能把危害降到最小,初中生中考失利后还有机会读大学吗?一

  • 中考落榜可以读福建哪些中专?

    对于中考成绩不理想的孩子,除了上普通高中,还有其它道路可以选择,包括上职业高中、中专、技校,这些学校这几年的就业率相对还

在线报名

* 报名院校:
* 学生姓名:
出生年月:
微信/QQ:
学生性别:
* 毕业院校:
* 联系方式:
户籍省市:
备注信息:
福建中考网

账号密码登录

注册
其他登录方式