厦门市第十中学青春期讲座十问十答

1、青春期如何和你的“女神”交流?

不知道你的“女神”是你的偶像还是你的朋友呢?把TA称为“女神”，说明你很欣赏TA，甚至崇拜TA。

人和人之间的沟通是一个你来我往的双向过程，而不是单向的说和听的关系，有效的双向沟通的基础是保持平等并学会相互尊重。

那么在与人交往过程中，我们可以这样做：

第一，找到自己的优势、闪光点，建立与人交往的自信;

第二，积极地倾听，比如，当对方说话的时候，请听Ta把话讲完，而不是急于表达自己的见解;

第三，真诚地表达自己的想法，不懂就问，知道就说，表达观点不要输出情绪;

第四，相互尊重，求同存异，尊重每个人不同的想法和表达，也捍卫自己表达的权利。

2、青春期为何会有叛逆期?

我们先理解一下青春期这个词：

“青春期”这个词源于拉丁语，意思是成长，是从我们的第二性征发育开始，到社会意义上的成年为止。青春期我们的身体、心理、思想和人际关系都会经历一系列的变化。

进入青春期后，大脑也在发生着巨大的变化，处于高速发展的时期，各个区域发展不平衡，比如：负责决策和控制情绪的前额叶皮层会有很多多余的链接使得大脑加工信息的速度变慢(要到成年之后才能完全发育成熟)。而此时，与情绪发展相关的边缘系统发展非常快，这就与具备情绪调控功能的前额叶的发展速度不匹配，因此决定了青春期的我们在决策和情绪控制方面能力不足，容易发脾气，容易做出冲动的决策甚至做出冒险的行为。

同时，青春期的我们，自我独立意识增强，不再愿意简单的去遵从父母长辈的意愿，需要确认自己的社会身份，会表达自己的想法和观点。这是我们独立的开始，但是很多父母长辈还不适应这种变化，还把我们当作儿童时期的孩子来对待，容易给我们贴上“叛逆”的标签。

了解自己的情绪特点，学会调节自己的情绪，在面对选择的时候学会三思而后行，做负责任的决定，用积极的态度和父母长辈沟通，这些都有助于我们撕掉“青春期叛逆”的标签。

3、女生与男生可以做一样的事情，为什么性别不同?

我们先来理解下面的概念：

生理性别(sex)：由染色体决定的，出生后表现为外生殖器官的不同，是生物或生理学意义上的性别，是与生俱来的，生理性别的差异是普遍存在的。

社会性别：指的是一个社会对不同性别的规定、期待、评价，是社会意义上的性别。它是后天形成的，不同的社会、文化之间会存在很大的不同，而且也不是一成不变的，是会随着社会的发展变化而改变的。

“性别不同”我们更倾向于认同生理性别确实存在差异，因为通常这是无法改变的。然而，社会性别是会随着社会的发展变化而改变的。

“男生、女生可以做一样的事情”，指的是我们所提倡的“性别平等”，核心的观点是：不论性别，都拥有同等的权利、责任和机遇;在不受各种成见、严格的社会性别角色分工观念以及各种歧视的限制下，自由发展个人能力和做出各种选择。

我们留心观察身边的人，就会发现每个个体之间的差异是大于性别差异的。任何性别，都应该依据自己的特点和兴趣，去培养和发展自己的能力，选择自己喜欢的职业，而不是基于性别。

4、同性恋一定比异性恋高贵吗?为什么会有同性才是真爱、异性是繁殖的言论出现?是受现在“原耽”文学的影响吗?

美好的情感没有高低贵贱之分，不论是同性恋还是异性恋，真挚的情感都值得被尊重。

“同性才是真爱，异性是传宗接代”这是一句网传的流行语。这两句话语的表达背后都有一种二元对立的思想存在。这种二元对立的思想和言论一直存在，然而极端的思想和言论并不代表现实。我们的现实远比二元来得丰富多彩，不是非黑既白，有更为丰富的色彩存在，性倾向也是如此，不是二元对立的。

极端言论的出现背景很复杂，有可能是对原有歧视、压迫的一种反抗和对抗，也有可能仅仅是情绪的宣泄或是价值的表达。我们需要探究的是，这种言论立论的基础何在?背后是否有证据支持?如果观点立不住，那么也不用那么在意。 暂时也没有足够的研究证据表明这一极端的言论是受到“原耽”文学的影响。

5、如果真的被侵犯怎么办?

首先有两个原则要明确：

第一、生命安全高于一切，是要排在第一位的;

第二、要知道这不是我们的错。我们没有错，是坏人做了错事。Ta应该受到惩罚。

我们可以做的是：

1、不要害怕，把详细经过告诉我们信任的大人;

2、尽快报警，把坏人的体貌特征告诉警察，便于警察抓坏人。对坏人的沉默，可能让坏人继续伤害你，或者让其他孩子也遭受伤害;

3、不要马上洗澡或清洗衣物，在家人的陪同下去医院做检查，坏人在我们身上留下了侵害的证据，例如毛发，指纹等，如果马上洗澡、洗衣服，就会破坏证据;

4、在家人的陪同下去医院检查，留下证据;

5、还可以告诉媒体，寻求社会关注和帮助;

如果是身边的朋友、同学遭遇了性侵害，那么，我们可以这样帮助Ta：

第一，保护隐私，不去议论;

第二，保持平等、尊重、友善的交往态度;

第三，协助Ta获得必要的帮助。

给予受害者支持，有利于我们共同营造安全、友善的环境。当我们团结起来的时候，坏人是会害怕的，是不敢轻易犯罪的。

我们的人生就像一列不断前行的小火车，沿途会看到各种美丽的风景。也可能会遇到困难，挫折，甚至是伤害。不论我们遇到什么，都无法阻止我们追求健康，快乐成长的脚步。所以我们都要健康快乐地成长。

6、为什么我喜欢女孩子，性取向却是男生，友情和爱情怎么分别? 喜欢和性取向是不同的两个概念，所以喜欢女生，性取向是男生是很正常的。

根据联合国教科文组织出版的《国际性教育指导纲要》定义的性倾向(性取向)是指：一个人和自己不同性别(异性恋)、相同性别(同性恋)或不仅限于一个性别(双性恋或泛性恋)的个体具有深度情绪、情感和性的吸引，以及与之建立亲密关系和性关系的能力 。

友谊和爱情怎么区分呢?这里我们提供一个看待二者关系的角度供你思考和辨别：

心理学家斯腾伯格提出爱情三角理论，他谈到完美的爱情由亲密、激情和承诺构成。

亲密，是指感觉亲近，温馨的一种体验。简单说来，就是能够给人带来一种温暖的感觉体验;

激情，就是见了对方，会有一种怦然心动的感觉，和对方相处，有一种兴奋的体验。性的吸引，是唤起激情的主导形式;

承诺，是作出维护这一关系的承诺，包括对爱情的忠诚与责任。它不仅仅是一句话，更是要落实在行动中的。

单纯的亲密就是喜欢，比如你可能和你喜欢的女孩子彼此相互欣赏、心心相印，感受到她的理解与支持，但是在性关系上可能不会与她建立长期的关系。喜欢同样存在亲情和友情中，是建立友谊的基石。

所以，如果你有一个让你喜欢的朋友，不论什么性别，都是一件值得高兴的事情，相信你们可以在一起共同促进，相互成长。

7、如果我对多个男孩子有好感，那我是不是“渣女”?我喜欢和男孩子玩，但不太想和男孩子谈恋爱怎么办?

首先，会对别人产生好感，不论是一个还是多个，是同性还是异性，是很正常的。说明对方身上有让你欣赏的地方：可能是Ta的外貌，可能是Ta的性格，可能是Ta的才华，总有一个东西在吸引着你，因为我们都喜欢美好的人事物。

其次，你认为什么样的人会被称作“渣女”?可能每个人对”渣“的理解不同，我认为的”渣“是指：在一段情感关系中，对待感情不认真、不负责任，玩弄对方感情，使得对方感受到伤害的行为。

最后，你跟男生交友不意味着就是要跟他谈恋爱。在青春期，跟异性之间是可以建立友谊关系的，良好的异性友谊可以给我们的成长带来帮助，比如：可以增加我们对异性的了解，塑造自己的社会性别意识，可以倾听到同性朋友不能提供的意见和建议，增加看待问题和解决问题的视角，可以锻炼提升人际交往技巧。

要注意的是：在交往过程中，了解彼此的界限，互相尊重。

8、如果我喜欢上了一个不存在的人该怎么办?(不存在指二次元)

每个人都有自己的兴趣爱好和喜爱的东西，当然也包含二次元的世界以及这个世界里创造出来的人物。这些人物会寄托创作者或者观众很多美好的想象，才能引起大家的共情，愿意去追随故事情节的发展变化。但是现实生活中的人，都是更加立体，有优点也有缺点，不可能完美，不会完全符合我们的预期和想象。

在面对这些二次元世界里的人物时，我们可以问问自己：喜欢Ta什么?你期待从Ta那里获得什么?同时，分清楚二次元的世界和现实世界的区别，学会将对二次元世界的热爱迁移到对现实世界里那些可实现的人事物上来，丰富自己的现实世界。

9、老师说我们不能谈恋爱，要怎么办?

我们先来看看老师和家长为什么不支持我们在青春期的时候谈恋爱：

第一，认为会影响学习。事实呢?谈恋爱确实需要我们分配时间和精力去跟对方在一起，这就压缩了我们的学习时间;谈恋爱总会有别别扭扭分分合合的时候，我们的情绪会跟着起起伏伏，青春期的我们在处理情绪方面的能力不足，如果处理不当不仅影响学习，可能还会影响身心健康。

第二，担心交往的过程中不注意交往的界限，过早的发生性行为，给自己也对TA人造成伤害(比如意外怀孕或者感染性传播疾病)，甚至有可能触犯法律。

青春期受身心发育及激素分泌的影响会有“爱情的种子”在萌动，这是很正常的，但是，要不要开始一段恋爱关系，可以做一个评估，比如：问自己在恋爱这件事情上，你内心追求的、最看重的价值是什么?你想恋爱是受周围人恋爱的影响，不想自己被冷落?还是享受体验爱的美好?还是其他什么原因?

学习和恋爱本身不矛盾，爱的体验，人际交往的经验，也是人生的重要财富。

如果你想好了要开始一段恋爱关系，建议通过充分的沟通获得家长和老师的理解与支持。告诉他们：你打算怎么分配学习和恋爱的时间;你有哪些方法可以应对恋爱中可能出现的负面情绪。同时，与家长和老师保持良好的沟通，让他们能够及时了解你的学习状况，跟他们分享你的恋爱进展，这样既可以更好地获得他们的信任，让他们心安，同时在你需要帮助的时候，他们可以及时出手。

我很喜欢龙应台写给她儿子的一段话，也送给青春期的你们：

“孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严，给你快乐。”

共勉。

10、周围有些同学自慰，我不自慰正常吗?

进入青春期，随着第二性征的发育以及激素的分泌，不论男生女生都有可能会自慰，也可能不自慰，这是青春期的正常现象，不会危害生理和心理健康。是否自慰完全取决于你个人的感受，没有绝对的标准。

自慰有以下注意事项：

1、安全，不使用不干净或异物、避免不恰当的方式;

2、卫生，自慰前后做好清洁;

3、私密，在无人打扰、私密的环境进行;

4、适度，要不影响正常的生活、学习。