2018福州中考体育考试攻略测试方法
福州市中考体育考试开始啦！
再次强调重要的考试信息！
时间
17日至30日，其中游泳为29日到30日。
缓考考生、回原籍考生、往届生
考试时间为5月18日
场地
游泳
福州第十八中学（西门校区）游泳馆
其他项目
福建省奥林匹克体育中心田径场。
项目
必考类
1000米（男），800米（女）
或
200米游泳（泳姿不限）
任选一项，满分4分。
选考类
50米
立定跳远
实心球
篮球运球
足球运球
排球垫球
一分钟跳绳
一分钟仰卧起坐
引体向上（男）
斜身引体（女）
以上任选两项，每项满分3分。
敲黑板！划重点！
项目场地如何设置？
器材规格如何要求？
测试方法如何计分？
最全考试攻略在此！！！
1000米和800米
场地器材
场地设置在封闭的、有6条及以上环形跑道的400米田径场上，考试所需的标志线清晰，起点线和终点线必须设置明显的标志物。
测试方法
考官将考生按小组带至起点，考生按要求佩戴电子计时设备，采用站立式起跑，弧形起跑线出发，起跑后不分跑道；遵循右侧超越的田径比赛规则。
在考试过程中考生无犯规现象，记录成绩有效,每个考生只有一次考试机会。
犯规行为
起跑时踩线；测试中跑出跑道；故意推、拉、阻挡他人跑进。
200米游泳
场地器材
采用人工计时(或电子仪器计时)。
泳池长不少于25米、宽不少于15米的游泳池;道宽至少2.5米，200米游泳起点、终点以及各分道有明确标志。
测试方法
进入测试区，考生出示准考证，经考官核实身份并安排道次后带入起点处;计时考官交代犯规行为并引导考生进入游泳起点处(进入水中)，一手触及池壁。
当考生听到计时考官发出“各就位-哨音”的指令开游(考生可选用任何一种泳姿进行)，秒表随哨音开始计时。考生须手或脚触及池壁后再返回游至终点;当考生手触及终点池壁时，由考官唱报考生最终成绩并做好成绩记录，签名确认。
注意事项
考生在游泳过程，若碰上抽筯、或体力不支等意外，可及时呼叫，项目主考官可根据实际情况决定考生是否进行重测或建议考生办理缓考。
犯规行为
测试过程中，考生出发时抢游、或越道影响他人、或游到转身处手或脚未触及池壁、或返回游到起、终点时手或脚未触及池壁、或游的过程中手抓分道浮标线、或中途站立休息后再游等，均判犯规。
测试过程中，若考生被判犯规，由主考官安排重测一次。
足球（运球过障碍）
场地器材
场地设置在田径场中部的平整场地面或独立的足球场上，表面为天然或人工草坪。
长30米，宽4米，场地四周设置明显的标志线。起点线前5米处开始设置标志杆，标志杆与两侧边线相距2米，共设5根，各标志杆之间相距5米。起点线中间1米处为考生出发区域。
设置方式如下图所示：
标志杆高不低于1.2米，考试用球的规格为5号足球，球内气压符合足球竞赛规则要求。
测试方法
考官将考生带至考试场地，在规定区域内按测试顺序排成一路纵队。考生听到报号后，将球运至起点线后的出发区域并做好出发准备。
仪器发令后，考生运球向前，依次绕杆；球通过最后一个标志杆后，考生至少触球一次，运球通过终点线；人与球均越过终点线后，计时停止。
每人测试两次，记录最好成绩。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后1位（0.1秒），小数点后第2位数非“0”时进1。
考试犯规时，当次成绩无效；两次均犯规无成绩者，只可增加一次机会；仍然犯规者，考生该项成绩计0分。
犯规行为
测试时，未从指定区域出发；出发时抢跑；手触碰足球；漏绕标志杆；碰倒标志杆；到达终点前脚未触球；测试期间人或球出测试区域。
排球（连续垫球）
场地器材
场地设置在地面平坦、坚实的地面上，有条件的把场地设置在体育馆内。
测试区长和宽均为3米，场地四周设置明显的标志线；场地外围设置判断垫球高度的标志物，标志物设定的高度要综合考虑仪器设备的计数方法、排球直径等影响因素，保证高度符合要求。
男生和女生的测试场地要分别设置。考试用球为排球（不能使用软式排球）球内气压符合排球竞赛规则要求。
测试方法
考官将考生带至考试场地，在规定区域内按测试顺序排成一路纵队。考生听到报号后，进入测试区域。
测试时考生原地将球抛起，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、8达到规定的高度，男生垫球的高度不低于2.10米，女生垫球的高度不低于2米（从地面起至球的底部）。
测试时，方法正确，高度符合要求的垫球方能计数。每人测试两次，记录成绩较好的一次。
犯规行为
测试时，未采用双手垫球方式触球；在测试区域外完成测试（犯规行为将在总数中被扣除）。
篮球（运球过障碍）
场地器材
场地设置在篮球场内或者平整的塑胶场地上。
长20米，宽7米。起点线前5米处开始设置标志杆，共设5排，每排2根；各排标志杆之间相距3米，同排的两根标志杆底座中心点之间相距1米，距同侧边线3米。起点线中间1米处为出发区域。
设置方法如下图所示：（“┄”为运球路线）
标志杆高不低于1.2米，考试用球的规格为6号篮球，球内气压符合篮球竞赛规则要求。
测试方法
考官将考生带至考试场地，在规定区域内按测试顺序排成一路纵队。考生听到报号后，持球站立在起（终）点线的出发位置，并做好出发准备。
仪器发令后，考生两脚方可移动，并按图中箭头所示方向运球依次过杆。运球过程中，若考生暂时失去对球的控制，但球未出测试场地，考生可自行捡回，在对球失去控制处继续运球，计时不停止。考生与球均返回起（终）点线，计时停止（考生到达终点的瞬间，必须单手或双手触球）。
每人测试两次，记录较好成绩。测试成绩以秒为单位记录，精确到小数点后1位（0.1秒），小数点后第2位数非“0”时进1。
考生考试时犯规，当次成绩无效；两次考试均犯规无成绩者，只可增加一次机会；仍然犯规者，该项成绩计0分。
犯规行为
测试时，未从指定区域出发；运球高度超过考生肩部；膝盖以下身体部位触球等违反篮球规则的违例行为；漏绕标志杆；碰倒标志杆；通过终点时人球分离。
实心球
场地器材
投掷区设置在坚实、平坦的地面上，宽4米，长不少于20米。考试用球的重量为2kg，表面材质为橡胶。
测试方法
考官将考生带至考试场地，在规定区域内按测试顺序排成一路纵队。
考试开始后，考生站在投掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方，稍后仰，原地用力把球向前方掷出；球出手前，考生的双脚均不能移动；球出手的同时，一脚可以向前迈一步，但不得触碰或越过投掷线。
每人投掷3次，3次投掷结束后，仪器自动记录考生的最好成绩。犯规者当次成绩无效。三次均无成绩者，只能增加一次投掷机会，仍然犯规者，考生该项成绩计0分。
犯规行为
测试过程中，身体任何部位触及投掷线或投掷线前地面；出现助跑动作；双脚同时离地
50米跑
场地设置
拥有100米直线跑道不少于6条，地面平坦，跑道线要清楚。
测试方法
考官将考生带至考试场地，在规定区域内按测试顺序排成一路纵队。
考试开始后，考生站到指定跑道上，采取站立式起跑，当考生听到仪器发出“各就位-嘭”的口令后开始起跑，然后考生沿着自己的跑道，直至躯干部位到达终点线的垂直面即为结束，仪器自动记录每位考生的成绩。每人测试一次，以秒为单位记录测试成绩(考生不能穿钉鞋参加测试)。
犯规判法
标准出发时抢跑；越道影响他人；碰倒终点计时杆。
引体向上
场地器材
在高单杠上进行，考试所用单杠必须符合《中华人民共和国国家标准》的规格要求；根据实际情况，可分别设置高度不同的单杠，供考生选择。
单杠下的地面材质铺设必须充分考虑考生落地时的安全，可选用松软的沙子、体操垫等。根据实际情况，可向考生提供防滑的镁粉，供考生选择使用。
测试方法
考官将考生带至考试场地，在规定区域内按测试顺序排成一路纵队。考生听到报号后，走到杠下跳起，双手正握杠，直臂悬垂，身体呈静止状态后，开始做第一次引体向上的动作；屈臂向上引体至下颏超过横杠上沿，恢复直臂悬垂后为完成一次。
动作未达到此规格者，不计次数；考试时间从双手握杠开始，到双手离杠结束，考生的成绩按成功完成的引体次数计取。每个考生只有一次考试机会。
犯规行为
测试时，两次动作之间，手臂没有充分伸直；引体至最高点时，下颏未超过杠面。(考生出现犯规行为，不计取犯规时的次数，但可以继续考试)。
一分钟仰卧起坐
场地器材
场地设置在平整的地面上，考生在仪器设备上完成测试。
测试方法
考官将考生带至考试场地，考生仰卧在测试仪器上，双手五指交叉贴于头后，同时，两臂打开，手背及手臂均触垫；双脚放稳，两腿屈膝(两膝可稍分开)，大小腿呈直角；起坐时，双肘必须触及两膝；仰卧时，贴于头后的两手背及肩胛骨必须触垫。
按一分钟内完成的次数计取成绩。每一位考生只测试一次。考生出现犯规行为，犯规时所做的仰卧起坐不计数，但考生可以继续进行考试。
犯规行为
测试时，臀部离垫；双肘未触及两膝。仰卧时，手背及肩胛骨未触垫。
立定跳远
场地器材
场地设置在平整的地面上，考生在仪器设备上完成测试。
测试方法
考官将考生带至考试场地，考生站立在测试仪器起跳线后，两脚左右开立且平行站立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手臂往后摆。两脚快速用力蹬地，同是两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。收腹举腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。
考生出现犯规行为，犯规时所做的立定跳远不计数，每名考生有3次测试机会，仪器自动记录考生的最好成绩。
犯规行为
起跳前助跑；起跳时踩线。
一分钟跳绳
场地器材
场地设置在平整的地面上，考生使用仪器设备完成测试。
测试方法
考官将考生带至考试场地，考生将绳的长短调至适宜长度，听到电子仪器发出开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈)为一次。
听到电子仪器发出结束信号后停止，电子仪器自动计数受试者在1分钟内完成跳绳次数并记录储存成绩。
犯规行为
测试时，反摇绳子；一跳多摇、只摇不跳和一跳一垫步。
斜身引体
场地器材
用高度适宜的低单杠，使杠面高度与受试者胸部齐平。
测试方法
考生面向单杠，自然站立，两手分开与肩同宽，两手正握杠(与肩同宽)成仰斜悬垂(两臂与躯干约90度，身体与地面的夹角小于45度)；屈臂引体时，下颏触杠或超过横杠，接着两臂伸直，计1次。
考试时，要求考生屈臂引体时，身体要保持伸直，不得塌腰和挺腹；每次屈臂引体前，必须恢复到两臂伸直姿势才能开始引体，且两脚全脚掌着地，否则被判犯规。
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为深入贯彻党的二十大精神，落实教育强国建设部署，构建职普融通、产教融合的职教体系，弘扬劳动光荣、技能宝贵、创造伟大的时代风尚，2026年5月，紧扣全国职教活动周“一技在手，一生无忧”主题与福建省“强链·兴城·圆梦”分主题，福建建筑学校举办职业教育活动周系列特色活动。
闽北高级技工学校兹定于2026年7月份开展电工、焊工、数控车工职业技能等级评价工作，现将有关事项公告如下：
为做好校园营养健康宣传，提高青少年对合理膳食的认识，增强师生科学饮食意识，5月14日，南平技师学院在2号楼阶梯教室开展食品营养周知识讲座。福建省营养协会会长、注册营养师刘彦雯担任主讲人。
为搭建教学经验交流与成果展示平台，集中呈现近年来我院教师在教学实践、课程改革及技能培养等领域取得的研究成果，进一步激发全体教职工的教科研热情，南平技师学院教研室组织开展了2023—2025年度教学论文评审汇编工作。历时半年，现完成论文评审推优，并已正式刊印成册推广交流。
5月18日，中国职工教育和职业培训协会会长（中央纪委驻人社部纪检组原组长）耿文清、监事长胡驰、副会长李京梅，衢州市技师学院党委书记郑晓珍一行莅临南平技师学院调研指导。南平市人民政府党组成员、副市长杨新强，市人力资源和社会保障局党组成员、副局长吴邦建，学院党委书记葛毅，院长吴瑞通等领导陪同考察。
南平技师学院先进制造系的三位同学凭借扎实的专业基础和过硬的技能水平，成功被天津职业技术师范大学2026年本科专业录取。
5月25日，福建省船舶工业集团有限公司人力部高级经理黄孝灿一行来我院参观交流，学院党委书记葛毅、院长吴瑞通、副院长翁建星及相关处室负责人陪同参观。
为深入推进平安校园建设，普及应急救护知识，提升教职工面对突发事件的自救互救能力，5月27日，南平技师学院联合延平区红十字会成功举办了一场针对性强、实操性高的应急救护技能培训与取证考核。学院各系部、行政及后勤安保等关键岗位的二十余位教职工积极参与了此次培训。
为切实把校园安全工作落到实处，全面提升寄宿生的应急避险能力，3月12日晚，我校聚焦夜间住宿安全，组织开展了一场实战化消防逃生演练。校领导、班主任、生管老师及保安人员全程跟进，与全体寄宿生共同完成了此次演练任务。
为进一步加强寄宿生管理工作，规范住宿行为，强化安全意识，提升校园后勤服务保障水平，3月12日晚，我校全体寄宿生大会隆重召开。校领导、班主任、生管老师及全体寄宿生齐聚一堂，共话成长，共筑安全。
福建省闽清职业中专学校创办于1997年，前身为闽清县渡口初级中学，1997年9月渡口初级中学与闽清白樟高级职业技术学校合并成为闽清职业中学，2001年5月，经闽清县政府批准，闽清县职业中学与原福建省闽清职业中专学校重组成立福建省闽清职业中专学校。2007年，被福建省人民政府认定为省级重点中等职业学校。2007年，闽清县职业教育中心在学校挂牌，成为闽清县职业教育中心主体办学单位。2018年12月，闽清县人民政府将学校委托福建船政交通职业学院管理， 2020年12月被福建省教育厅认定为“第四批省级规范化中等职
闽侯县美术中等职业学校2026年秋季招生计划
闽侯县职业中专学校创办于1978年，是福州市重点职业中专学校、福建省达标中等职业学校及规范化职业中专学校。新校区坐落于闽侯县荆溪镇关口西山村129号，占地174亩，建筑面积66666.41平方米，现有教职员工197人。学校现有71个教学班，在校生共计2720人。
自2016年起，我校持续与省内优质高职院校开展“3+2”五年制联合办学，积极响应国家职业教育提质培优、中高职一体化发展号召，推动中职与高职教育有效衔接，助力学生一站式完成学业、提升就业竞争力。
坐落在福州黄金地段交通路上的福建省福州文教职业中专学校，是一所市属公办的全日制学校、国家级重点职业中专学校。
学校创建于1985年，是一所享誉八闽的优质中职学校。福州市首批国家级重点校、国家级示范校、省级示范性现代中等职业院校。地处风景秀丽的闽江南岸，紧邻东部办公区，校园占地面积103亩，建筑面积5万多平方米，环境优美，是中国建设教育协会常务理事单位，教育部首批全国中职学校教学诊断与改进工作试点学校。曾荣获全国职业教育先进单位、全国教育系统先进集体、全国中等职业学校德育工作先进集体、福建省文明校园等荣誉。
选对专业，能圆大学梦、走稳就业路。福州建筑工程职业中专学校2026年三年制中职招生计划正式启动，多个热门专业面向全市招收应届初中毕业生。毕业后可通过高职分类考试升入本科或专科院校，也可选择直接就业。
福州机电工程职业技术学校2026年招生计划
福建省福州财政金融职业中专学校(福州第十三中学)创办于1954年，为福州市教育局直属公办校，系首批国家级重点中等职业学校。学校坐落于仓山区闽江南畔，毗邻江南水都社区及仓山万达、乐提港(原爱琴海)商圈，交通便捷。
福建财茂工业技术学校2026年招生计划
福建省福清龙华职业中专学校是一所侨建公办的国家级重点职业中专学校。近年来，学校以争创"国家级中等职业教育改革示范学校"为目标，坚持"以侨立校、以德治校、以质兴校"，紧紧围绕地方经济特点，优化专业结构和校企合作办学模式，创新德育工作，加强师资队伍建设，抓好毕业生就业服务工作，初步形成了"办学集团化，专业集群化，目标岗位化，培养职场化"的发展模式。学校现有在校生4000多人，2015年面向全省招生。
1. 长乐职业中专学校是公立的学校吗?学校的办学效益如何? 长乐职业中专学校是长乐区政府精心打造的全日制公办职业中专学校，是国家中等职业教育改革发展示范学校、国家级重点中等职业学校、福建省示范性现代职业学校、福建省“双高校”立项建设学校。近年来，学校全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务，坚持“质量立校、人才强校”的发展战略，学校基础能力、育人质量、服务能力、示范作用、社会效应显著提升，实现了办学、治校、育人的跨越式发展，在福建乃至全国产生了较大影响。
长乐四中2025年高一招生问答
新学期，新的校园环境 在一片新的气象中 我校的招生计划即将开始 为了让您更好地了解我们的招生情况 我们将会为您详细介绍本次的招生情况 我们期待你的加入
明溪县职业中学2025年学校答疑
1.问：闽侯二中2025年高一招生计划如何? 答：招收16个教学班。其中：1-15班每班54人，共招810人(含体育特长生12人);其中：正取生243人，定向生567人;另外招收1个美术特色班，人数30人，独立成班。
龙岩华侨职业中专学校2025年招生答疑
福建省新华技术学校2025年招生问答
龙岩市农业学校2025年招生问答
东山岛职业中专学校2025年招生问答
目前，福建已有8个地市公布了 2026年中招政策 今天为大家汇总一下今年政策新变化 快来看看吧↓↓
2026年泉州市初中毕业升学考试(以下简称“中考”)将于6月21日—23日举行。全市初三报名中考考生总数12.35万人，其中中心市区报考考生1.87万人。泉州中考共设13个考区118个考点，具体考点详见表格。
亲爱的考生和家长朋友: 大家好! 盛夏逐梦，韶华启航。2026年我省中考将于6月21日至23日举行。为营造公平公正的考试环境，确保考试安全平稳有序进行，特作如下提示：
刚刚，2026年福州市中考中招政策解读新闻发布会召开，记者会上获悉今年福州中考中招政策将有五个调整
近日，吉林、江苏等地宣布，自2027年起，将地理、生物学科调整为考查科目，不再计入中考总分，福州是否会迎来类似改革？
随着部分地区学龄人口变动与教育资源配置的调整，关于是否应当取消中考的讨论持续升温：
2026年福州市初中毕业升学体育与健康考试工作方案
2026年我省高职分类招考中职生职业技能测试、特殊群体类考生文化素质考试将于3月中下旬举行（具体安排附后）。为确保测试工作顺利有序进行，现将有关事项提醒如下：
厦门市2026年中招体育考试工作方案
宁德市教育局关于做好2026年中考报名工作的通知
2026年福建中考进入倒计时，考生及家长普遍关注：全省各设区市中考分数线是否存在显著差异？不同区域考生升学难度如何？本文基于2024-2025年官方数据及教育政策，梳理福建九地市普高录取控制线差异，为备考家庭提供科学参考。
福建省中考录取政策因地域教育资源、人口基数等因素呈现差异化特征。以莆田、福州两地为例，2025年中考录取分数线差异显著，折射出教育资源配置与招生政策的深层逻辑。本文基于两地最新数据，为2026届考生及家长提供科学参考。
随着福建省职业教育体系的不断完善，五年制高职已成为衔接中等教育与高等教育的关键路径。本文基于近三年政策数据，为2026届考生及家长梳理录取规则与趋势，助力科学规划升学路径。
随着福建省职业教育改革持续深化，中本贯通“3+4”模式凭借其“中职+本科”无缝衔接的优势，成为众多学生及家长关注的升学路径。2026年录取分数线虽尚未公布，但结合2024-2025年政策趋势与录取数据，可梳理出关键预测方向与备考策略。
2024年泉州市普通高中最低录取控制线为 482分。这一分数线是全市中考考生数前一定比例（通常为70%左右）的最低成绩划定的，作为考生报考普通高中的最低门槛。
厦门市的综合高中班是在中职学校开设的普高课程班级，其录取分数线通常低于普通高中，但高于部分民办普高。根据2024年的录取情况，厦门三所公办中职学校的综合高中班最低投档分如下：
2024年厦门市中考定向生最低录取分数需根据招生学校普通生最低投档线确定，最多可降至该线下25分，但实际降幅因校而异。具体分数线如下：
2024年厦门市中考普高切线及普通高中最低投档线情况如下：
福州五年制高职学校的最低录取分数线通常根据福州市普高（含综合高中班）最低投档控制线下调一定分数划定。例如，2024年福州五年制高职学校的最低录取分数线为441.5分，这一分数线是根据福州市普高（含综合高中班）最低投档控制线501.5分下调60分划定的。
福州市3+4中本贯通有哪些学校？录取分数线多少？
闽公网安备35010202002010号